Top 4 cách massage bụng giảm béo tại nhà hiệu quả
cunlonmama
Massage vùng bụng giúp lưu thông máu, cải thiện tiêu hóa, giảm đầy hơi và làm tan mỡ thừa hiệu quả. Vậy, mẹ đã biết đâu là cách massage bụng giảm béo tại nhà hiệu quả, an toàn chưa. Cùng mình tìm hiểu nhanh 4 phương pháp massage giảm béo dưới đây nhé.
Những lợi ích của massage bụng đối với sức khỏe chị em là gì?
Giảm béo bụng và ngăn mỡ thừa tích tụ dưới da: Khi sử dụng các biện pháp massage, các mạch máu dưới da sẽ được tác động để hoạt động mạnh mẽ hơn, giúp lưu thông khí huyết và thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Mô mỡ nóng lên dưới tác động của các động tác massage xoa bóp sẽ đẩy nhanh quá trình phân hủy chất béo, hỗ trợ đánh tan mỡ bụng, giảm béo nhanh chóng.
- Giảm căng thẳng, mệt mỏi: Massage có thể xua tan mệt mỏi và căng thẳng bởi việc sử dụng lực tay massage sẽ kích thích hoạt động phản xạ và hoạt động dẫn truyền của hệ thần kinh trung ương. Thêm vào đó, khi chị em thực hiện massage, cơ thể sẽ được sản sinh ra hormone endorphin – còn gọi là hormone hạnh phúc
- Hỗ trợ điều trị các bệnh đường ruột: Động tác massage bụng giúp kích thích các chức năng của hệ tiêu hóa,tác động đến khả năng tiết dịch tiêu hóa của các cơ quan nội tạng và giúp quá trình tiêu hóa diễn ra nhanh hơn, từ đó giúp cải thiện các triệu chứng rối loạn tiêu hóa như đau bụng, đau dạ dày, khó tiêu..
- Giảm tình trạng đầy hơi, táo bón: Đặc biệt với những chị em hay đầy hơi táo bón thì có thể áp dụng cách massage bụng tại nhà để nhanh chóng làm giảm nhanh các triệu chứng khó chịu. Những động tác massage bụng theo chiều kim đồng hồ sẽ kích thích nhu động ruột, thúc đẩy phân ra ngoài dễ dàng hơn
- Hạn chế đau bụng trong kỳ đèn đỏ:Massage bụng là phương pháp hữu hiệu để khắc phục chứng đau bụng do kinh nguyệt gây ra. Chị em nên tác dụng lực vừa phải ở những vị trí bụng giúp máu lưu thông tốt hơn, kết hợp với chườm ấm để giảm tình trạng co thắt của tử cung trong thời kỳ đèn đỏ
>> Xem thêm: Cách giảm cân sau sinh an toàn hiệu quả mà không ảnh hưởng đến chất lượng sữa cho con bú.
Tại Hà Nội, Mama Maia Spa là cái tên được nhắc đến rất nhiều trong lĩnh vực làm đẹp, giúp chị em giảm cân về dáng rất nhanh mà không phẫu thuật, không xâm lấn, an toàn khi thực hiện. Đã có hơn 300.000 chị em tới trải nghiệm dịch vụ giảm béo tại spa, trong đó gồm nhiều ngôi sao nổi tiếng như MC Minh Hương, diễn viên Hoàng Yến, diễn viên Thúy Hà…
Xe dọn buồng, xe buồng, xe đựng đồ bẩn
2.500.000
Bán bao jumbo cũ
80.000
