Đau đầu sau sinh mổ là tình trạng thường gặp, thế nhưng ít ai trong chúng ta biết được nguyên nhân thật sự của tình trạng này để có cách khắc phục hiệu quả. Các mẹ cùng tìm hiểu để chăm sóc sau sinh tốt hơn nhé!     Nguyên nhân gây ra chứng đau đầu sau sinh mổ là gì?     Phụ nữ sau sinh mổ có thể bị đau đầu bởi những nguyên nhân như sau:  

• Tác dụng phụ của thuốc gây tê tủy sống: Chứng đau đầu sau sinh mổ chủ yếu do quá trình gây tê tủy sống trước khi phẫu thuật. Trong quá trình này, bác sĩ sẽ tiêm thuốc tê trực tiếp vào dịch não tủy để gây tê. Sau khi phẫu thuật thành công, một số sản phụ có thể bị đau đầu và kèm theo triệu chứng đau vùng cột sống, đau cổ. Những cơn đau này có thể kết thúc sớm trong vài ngày, hoặc kéo dài vài tuần, vài tháng.
• Do mẹ sau sinh bị thiếu máu: Cơ thể mẹ sau sinh chưa hoàn toàn bình phục và rất dễ bị thiếu máu do thiếu sắt, cùng với sự bong tróc của tế bào niêm mạc tử cung sau sinh gây thiếu máu cũng dễ gây nên những cơn đau đầu của mẹ.
• Dấu hiệu của tiền sản giật: Một trong những dấu hiệu của tiền sản giật là đau đầu sau sinh, cùng với tình trạng cao huyết áp và lượng protein trong nước tiểu tăng cao.
• Ứ đọng huyết động: Trường hợp mẹ bị ứ đọng huyết động gây đau buốt đầu dữ dội, cơn đau thậm chí tăng đến mức không chịu đựng được. Nếu mẹ không đi khám mà cố chịu đựng có thể gây ra các biến chứng nguy hiểm.
• Stress: Chứng đau đầu sau sinh mổ cũng được tạo nên khi mẹ bị stress nhiều, nhất là với những mẹ sinh con đầu lòng chưa sắp xếp được thời gian sinh hoạt phù hợp, hay thức khuya, không ngủ đủ giấc, cộng với việc thay đổi hormone sau sinh.

  >> Xem thêm: Cách giảm béo cho mẹ sau sinh hiệu quả, an toàn!   Làm thế nào để giảm những cơn đau đầu sau sinh mổ hiệu quả, an toàn?   Một số các biện pháp sau đây sẽ giúp mẹ cải thiện tình trạng đau đầu và giúp hồi phục sức khỏe sau sinh tốt hơn:   Nghỉ ngơi đầy đủ trong không gian yên tĩnh     Một giấc ngủ sâu và dài là “liều thuốc” chữa bệnh hữu hiệu đối với mẹ đang phải chịu đựng những cơn đau đầu mệt mỏi. Khi bị đau đầu, mẹ hãy dành thời gian cho việc ngủ, cố gắng tạo môi trường nghỉ ngơi yên tĩnh, hạn chế ánh sáng và nếu cần thì hãy dùng thêm những tiếng ồn trắng để tạo cảm giác thư thái, dễ đi sâu vào giấc ngủ. Sắp xếp lịch sinh hoạt khoa học và nghỉ ngơi nhiều hơn trong ngày, mẹ sẽ thấy những cơn đau đầu dần biến mất sau đó.   Chườm nóng là cách giảm đau đầu sau sinh mổ hiệu quả     Một trong những biện pháp giảm đau đầu hiệu quả cho mẹ sau sinh mổ được nhiều bà mẹ chia sẻ chính là chườm nóng. Dùng túi chườm hoặc khăn ấm chườm trực tiếp lên vùng thái dương, cổ sẽ giúp mẹ giảm đau nhanh chóng hơn, đồng thời mang tới cảm giác dễ chịu nhẹ nhàng.   Lên thực đơn dinh dưỡng hợp lý cho mẹ sau sinh     Chứng đau đầu sau sinh mổ có thể xuất hiện với những mẹ bị thiếu máu và không bổ sung đủ dinh dưỡng cho cơ thể. Sau sinh, mẹ cần sắp xếp những khẩu phần ăn đủ chất, giàu dinh dưỡng để cơ thể được phục hồi tốt nhất cũng như tạo ra dòng sữa dinh dưỡng cho bé bú. Một bữa ăn lành mạnh và đủ chất cần đảm bảo chứa đủ các nhóm chất cần thiết như protein, chất xơ, canxi, sắt, vitamin và khoáng chất… từ những loại thực phẩm tươi ngon.   >>Xem thêm: Ăn gì nhiều sữa cho con bú!   Sử dụng thuốc để giảm đau đầu sau sinh   Với những cơn đau dai dẳng và không thể xử lý với những cách trên, đi khám bác sĩ là điều cần thiết để mẹ biết được nguyên nhân chính xác của các cơn đau đầu và tìm ra biện pháp giải quyết kịp thời. Các bác sĩ sẽ kê đơn thuốc phù hợp với tình trạng sức khỏe của mẹ và sử dụng được với mẹ đang cho con bú. Tuyệt đối mẹ không tự ý mua thuốc về để dùng, bởi nhiều loại thuốc có thể truyền qua sữa gây ảnh hưởng tới em bé.   Chăm sóc sức khỏe sau sinh là điều rất cần thiết, hỗ trợ phục hồi sức khỏe cho mẹ cũng như giải tỏa các vấn đề tâm sinh lý sau sinh. Nhiều mẹ rất yêu thích các liệu trình chăm sóc sau sinh tại spa, đặc biệt là những spa chăm sóc sau sinh chất lượng cao như Mama Maia Spa có những liệu trình phù hợp dành riêng cho các mẹ bỉm sữa.   Tại Mama Maia Spa, các chuyên viên chăm sóc sẽ thực hiện massage sau sinh và bấm huyệt tại nhiều vùng đau mỏi của mẹ, massage đầu cổ, vai gáy, tay chân.. tăng cường lưu thông khí huyết và làm giảm các cơn đau đầu nhanh chóng. Kỹ thuật massage sau sinh dưỡng sinh Nhật Bản cũng sẽ giúp mẹ giải tỏa căng thẳng và nâng cao chất lượng giấc ngủ của mẹ tốt hơn vào ban đêm. Không chỉ vậy tại spa chăm sóc sau sinh uy tín mẹ được hỗ trợ việc giảm cân sau sinh hiệu quả để có vóc dáng thon gọn hơn.   Với nhiều gói dịch vụ chăm sóc sau sinh tại spa hoặc chăm sóc sau sinh tại nhà, mẹ sẽ có thêm nhiều lựa chọn hơn để hồi phục sau sinh hiệu quả, phòng tránh chứng đau đầu sau sinh mổ quay trở lại trong thời gian tới.   Qua đây, các mẹ đã hiểu rõ vấn đề và cách xử lý khi bị đau đầu sau sinh mổ rồi, mong mẹ sớm khác phục hiệu quả. Cuối cùng chúc các mẹ bỉm sớm hồi phục sức khỏe nhanh chóng.