Gợi ý thực đơn giảm cân eat clean giảm béo cấp tốc
99.000
ID tin: 3757575Gửi lúc: 09:14, 02/08Hà Nội
Đã xem: 21
Bình luận: 0
Những năm gần đây mạng xã hội rộ lên phong trào ăn eat clean và nó nhanh chóng được phụ nữ ưa chuộng. Nhiều người nổi tiếng hoặc huấn luyện viên thể hình cũng chia sẻ về cách ăn eat clean này trên Facebook.
Vậy bữa sáng eat clean như thế nào? Thực đơn eat clean 7 ngày giảm cân, giảm mỡ bụng, giảm béo ra sao? Các mẹ cùng mình tìm hiểu nhé!
Nguyên tắc xây dựng thực đơn Eat Clean giảm cân hiệu quả
Giống như những phương pháp giảm cân khác, để đạt hiệu quả giảm cân tối ưu, bạn cần tuân thủ nguyên tắc khi xây dựng thực đơn Eat Clean giảm béo cấp tốc trong 2 tuần. Đó là:
- Dinh dưỡng trong mỗi bữa ăn cần đảm bảo đầy đủ 4 nhóm chất: protein, chất béo, tinh bột, vitamin và khoáng chất.
- Trong quá trình chế biến thức ăn, không sử dụng các loại đường hóa học hay chất tạo ngọt.
- Hạn chế sử dụng thực phẩm đóng hộp chứa chất bảo quản hay các loại thức ăn nhanh.
Các sản phẩm trong tin đăng
Thông tin shop bán