Sau sinh, các mẹ nóng long tìm các phương pháp giảm cân sau sinh để lấy lại vóc dáng thon gọn. Đối với các mẹ đang trong thời gian cho con bú lại có nhiều phân vân hơn là phương pháp nào hiệu quả và an toàn. Nhiều mẹ nghĩ đến uống trà giảm cân. Vậy, liệu đang cho con bú có uống trà giảm cân được không?   >> Xem thêm: Cách giảm cân sau sinh hiệu quả!   Phụ nữ uống trà giảm cân khi cho con bú có được không?   Các chuyên gia cho biết, mẹ sau sinh đang cho con bú uống trà giảm cân là điều hoàn toàn không nên. Bởi đây là một sản phẩm có nhiều chất kích thích mạnh. Chúng có thể ảnh hưởng tới hormone, tuyến sữa, gây hại cho sức khoẻ của cả mẹ và bé. Chính vì thế, nếu hỏi mẹ uống trà giảm cân khi cho con bú có được không, câu trả lời là KHÔNG!   Có nhiều sản phẩm trà giảm cân quảng cáo chứa thành phần 100% thiên nhiên khiến nhiều mẹ bỉm nghĩ rằng nó an toàn cho cơ thể. Thế nhưng thực tế mẹ vẫn nên tránh xa các sản phẩm này. Bởi trong thành phần của nó vẫn chứa nhiều chất bảo quản hoặc chất kích thích không tốt cho cơ thể. Nếu mẹ uống trà giảm cân trong giai đoạn này; dù cân nặng có thể giảm song sức khoẻ của cả mẹ và bé sẽ bị suy yếu.   >> Xem thêm: Cách gọi sữa v...ông thọ hiệu quả!   Những nguy hại tiềm ẩn nếu mẹ uống trà giảm cân khi cho con bú là gì?   Như đã nói ở trên, mẹ sau sinh tuyệt đối không uống trà giảm cân để lấy lại cơ thể săn chắc. Các bác sĩ cho biết, mẹ uống trà giảm cân trong giai đoạn cho con bú sẽ phải đối mặt với nhiều nguy cơ có hại tiềm ẩn dưới đây:   Tác động xấu tới sức khoẻ tim mạch: Nhiều loại trà giảm cân có thành phần là các chất kích thích (Guarana, Caffeine, Amphatamine….). Nó có thể gây tăng huyết áp và nhịp tim nhanh cho mẹ sau sinh. Nếu uống quá nhiều, quá lạm dụng có thể khiến mẹ xuất hiện các vấn đề huyết áp cao, thở nhanh, nhồi máu cơ tim, đột quỵ…   Tổn thương gian, thận: Chức năng gan của mẹ sẽ đứng trước nguy cơ bị tổn hại nặng nề nếu mẹ uống trà giảm cân. Bởi gan phải làm việc quá tải để phục vụ quá trình đào thải thuốc.   Tác động hệ tiêu hoá: Có nhiều loại trà giảm cân hoạt động theo cơ chế ngăn chặn hấp thụ chất béo. Do đó nó có thể ảnh hưởng xấu tới hoạt động của cơ quan tiêu hoá. Mẹ sẽ xuất hiện các vấn đề như đầy hơi, chướng bụng, tiêu chảy, co thắt dạ dày ruột….   Mất ngủ: Thành phần trong một số loại trà giảm cân sẽ ảnh hưởng tới chất lượng giấc ngủ. Từ đó khiến mẹ sau sinh không buồn ngủ vào ban đêm. Điều này sẽ gây ảnh hưởng xấu tới sức khoẻ của mẹ.   Suy giảm miễn dịch: Trà giảm cân có thể gây ảnh hưởng xấu tới chức năng miễn dịch của mẹ bỉm. Từ đó nó sẽ khiến sức khoẻ của mẹ yếu đi.   >> Xem thêm: Thực đơn 7 ngà...au sinh hiệu quả, an toàn!   Giảm cân an toàn cho mẹ sau sinh như thế nào để đảm bảo hiệu quả và an toàn?   Thay vì uống trà giảm cân, mẹ sau sinh nên tìm kiếm cho mình các giải pháp giảm cân sau sinh an toàn, lành mạnh hơn. Bởi quá trình này mẹ vẫn cần đảm bảo nguồn sữa chất lượng cho bé bú. Để giảm cân an toàn sau sinh, mẹ hãy chú ý một số giải pháp dưới đây:   Chế độ dinh dưỡng lành mạnh: Mẹ nên có một chế độ dinh dưỡng lành mạnh, bổ sung đầy đủ các nhóm chất cần thiết như protein, chất béo, chất xơ, tinh bột, vitamin và khoáng chất. Mẹ nên tích cực ăn nhiều rau xanh, trái cây, các loại ngũ cốc. Đồng thời hạn chế ăn nhiều đồ ngọt, thực phẩm nhiều dầu mỡ, đồ ăn nhanh.   Tập thể dục vừa sức: Thay vì sử dụng các loại trà giảm cân nguy hại, mẹ bỉm nên thực hiện các bài vận động vừa sức. Nó sẽ giúp cơ thể mẹ đốt cháy calo; đồng thời tăng cường sự dẻo dai, săn chắc cho cơ bắp. Một số bài vận động nhẹ nhàng cho mẹ sau sinh là đi bộ, yoga,…   Kiểm soát calo nạp vào: Việc kiểm soát lượng calo nạp vào cơ thể mỗi ngày được đánh giá là “chìa khoá” để mẹ giảm cân thành công. Điều này vừa đảm bảo cơ thể thêm săn chắc, vừa hỗ trợ bé nhận được đủ chất dinh dưỡng cần thiết qua nguồn sữa mẹ!     Trên đây là những thông tin giải đáp thắc mắc mẹ uống trà giảm cân khi cho con bú được không? Để có được một cơ thể săn chắc hơn nhưng vẫn đảm bảo an toàn, nhiều mẹ thông thái đã lựa chọn liệu trình massage giảm béo sau sinh tại các spa giảm béo, spa chăm sóc s...au sinh uy tín để vừa lấy lại vóc dáng thon gọn vừa được chăm sóc sức khỏe và tinh thần cho mẹ sau sinh tốt nhất. Đến spa chăm sóc sau sinh uy tín mẹ được tận hưởng liệu trình massage sau sinh chuyên nghiệp giúp giảm đau nhức, giảm stress hiệu quả. Không chỉ vậy, tại đây mẹ được hỗ trợ giảm béo, giảm cân sau sinh hiệu quả, an toàn. Ngoài ra, đến với spa chăm sóc sau sinh uy tín mẹ được xử lý nhanh những vấn đề hay gặp phải như: Thông tắc tia sữa sau sinh, massage bụng đẩy sản dịch hiệu quả.   Cuối cùng, chúc mẹ bỉm sớm hồi phục sức khỏe nhanh chóng nhé!