2. YOGA

Yoga là một môn khoa học rèn luyện sức khỏe cổ xưa bắt nguồn từ Ấn Độ. Từ nguyên sơ, các bài tập đã được vị tổ Yoga tìm ra nhằm giúp tăng cường sức mạnh của cơ thể, giúp an bình tâm trí để có được sự tập trung cho thiền định. Theo thời gian, những kỹ thuật này đã được chọn lọc và phát triển. Ngày nay, Yoga đã đáp ứng được nhu cầu của xã hội hiện đại, phù hợp cho mọi đối tượng trong cộng đồng tham gia luyện tập.Việc thực hành Yoga làm tăng cường sức khỏe thể chất cũng như tinh thần. Y

oga sẽ giúp chúng ta nhận biết thế giới một cách rõ ràng và tiếp cận thế giới xung quanh một cách tích cực và tỉnh táo.Thực hành Yoga hoàn toàn khác với luyện tập các môn thể thao vận động mạnh khác. Các động tác asanas là sự kết hợp của các chuyển động nhẹ nhàng chậm rãi của cơ thể kèm theo các tư thế kéo căng, uốn, vặn, kết hợp với hơi thở và xen kẽ với những tư thế cố định thoải mái. Nhờ đó, các động tác sẽ giúp thư giãn tối đa cho hệ thống cơ bắp và thần kinh. Trong suốt thời gian tập asanas, sinh lực được tăng cường mà không hề bị tiêu hao. Hơn nữa, những tác động tinh tế lên các tuyến dọc theo cơ thể làm quân bình sự tiết xuất các hormone. Điều này giúp phục hồi và cân bằng thể lực và tinh thần, và từ đó đẩy lùi các căn bệnh về thể chất cũng như tinh thần.

Các lợi ích của việc tập luyện yoga thường xuyên:– Giúp cơ thể trở nên linh hoạt và dẻo dai hơn– Cải thiện sức bền của cơ thể– Giảm các bệnh về xương khớp– Điều tiết nhịp thở đều đặn– Tăng sự điềm tĩnh của bản thân– Giảm stress– Tăng ý thức về cơ thể

Câu lạc bộ Glee mang đến cho bạn những lớp học Yoga chất lượng, với các động tác Asanas tổng hợp, giúp tăng cường sức khỏe, giảm cân, giảm stress, phù hợp với nhiều đối tượng và nhiều lứa tuổi.

Một số hình ảnh về Yoga tại câu lạc bộ Glee:

3. Cho thuê phòng tập

Câu lạc bộ Glee cho thuê phòng tập theo giờ để sử dụng vào các mục đích như tập văn nghệ, hát, múa, kịch, khiêu vũ, tập võ, thời trang hoặc sinh hoạt nhóm, CLB…Phòng có diện tích: 90m2, nhiều cửa sổ, thoáng mát, thiết kế đẹp, sàn gỗ cao cấp, thiết bị âm thanh , ánh sáng hiện đại, có điều hòa , dàn gương ốp tường, thích hợp với mọi nhu cầu thuê. Có chỗ thay đồ, tắm tráng… Giá thuê hợp lý, bao gồm cả chi phí điện, nước và sử dụng loa, đài.

4. Dựng bài, biên đạo, biểu diễn

Bạn chuẩn bị tham gia văn nghệ ở cơ quan, trường học nhưng chưa biết sẽ chuẩn bị những gì để gây ấn tượng? Bạn cần khai trương, quảng bá cửa hàng, sản phẩm của mình và cần những tiết mục để khuấy động không khí? Bạn cần một nhóm nhảy hỗ trợ bạn trong tiết mục cá nhân?

CLB Glee nhận dựng bài, biên đạo, biểu diễn Zumba, Dance cover cho cá nhân, tập thể, đoàn thể cơ quan với các mục đích: giao lưu, biểu diễn, hội diễn văn nghệ; quảng cáo sản phẩm; khai trương cửa hàng …

5. Thiết kế, may, bán quần áo tập

Bạn cần đồ tập chất lượng tốt cho những buổi tập hết mình? Bạn vẫn muốn mình trông thật cá tính khi tập luyện? Bạn cần trang phục biểu diễn cho các tiết mục nhảy?CLB Glee cung cấp dịch vụ thiết kế, may và bán quần áo tập Zumba, Dance, Fitness với mẫu mã hiện đại, chất lượng tốt và giá cả hợp lý. Đặc biệt, tư vấn miễn phí các địa chỉ bán quần áo tập phù hợp với nhu cầu học viên.

Các bạn có thắc mắc gì có thể comment tại đây mình sẽ trả lời hết sức có thể nhé. Cám ơn mọi người đã quan tâm đến câu lạc bộ!