Giảm cân, giảm béo là 1 trong những vấn đề "cá nhân" nhức nhối của chị em. (Trên 7 năm tư vấn cho chị em, Za hiểu rất rõ mà)

http://diatheduc.com thống kê hiện nay có vài phương pháp chính như sau: (Za biết là sẽ còn thiếu, có gì sẽ thêm sau ).
Chú thích: Đạm = thịt trứng sữa cá .. Béo = mỡ động vật, thực vật .. Tinh bột = Calorie cơm, bánh mì, khoai .. Xơ = rau, củ, quả ..( Za dùng từ chuyên môn 1 chút vì thói quen nghề Y học và để ngắn gọn luôn – Khách quen đều biết Za là 1 bác sĩ, nên khách ngoài mua hàng tại diatheduc.com sẽ được Za tư vấn nữa – Chi tiết xem tại http://diatheduc.com )

PP 1 : Ăn ít, giảm béo, đạm, tinh bột (năng lượng - Calorie), ăn nhiều rau (nạp xơ + Vitamin) …
PP 2 : Low carb: Hiện nay khá phổ biến, căn bản là giảm nạp tinh bột tối đa, nạp đạm và béo thoải mái ông địa luôn. Đây là phương pháp gây khá nhiều tranh cãi vì nó đi ngược với quy tắc có sẵn trong đầu mọi người từ trước đến nay. (http://diatheduc.com không có ý kiến gì về phương pháp này, nhưng với kiến thức của mình, Za không theo Low Carb, nhiều chị em vì phương pháp này mà phải nhịn ăn toàn món ngon – Za không muốn mất đi thú vui của cuộc đời đó, hehe ).
PP 3 : Ăn thực phẩm chức năng, uống thuốc giảm cân, cafê giảm cân, trà giảm cân: Đây là phương pháp độc hại nhất , nhưng cũng thuộc top phổ biến nhất vì đánh trúng ngay tâm lý của hầu hết chị em: Giảm cân mà không phải động tay động chân gì cả, cứ uống thuốc rồi sẽ giảm cân - rồi bay lên như hình này luôn . Chị em nào đan...ết này.

PP 4 : Cuối cùng là ăn uống hợp lý kết hợp tập thể dục hợp lý. http://diatheduc.com khuyến khích chị em nên theo phương pháp này.

Ăn uống thế nào là hợp lý? xin thưa là kết hợp cái hay của 2 phương pháp 1 và 2, http://diatheduc.com có cẩm nang về phương pháp này và luôn tặng kèm trong các sản phẩm của mình. Hầu hết chị em nào từng mua sản phẩm tại http://diatheduc.com đều chọn phương pháp này và đã rất thành công.
Tập thể dục thế nào là hợp lý? http://diatheduc.com xin giới thiệu bộ đĩa chuyên cho việc giảm cân, giảm béo: Turbo Fire của công ty Beach Body của Mỹ, bộ đĩa này được các tạp chí và website uy tín của Mỹ bình chọn là bộ đĩa dạy thể dục giảm cân hay nhất hiện nay. Giá chỉ 250k cho 11DVD, Full cover và lịch tập đầy đủ. MIỄN PHÍ GIAO HÀNG TẬN NHÀ TOÀN QUỐC.