Thực phẩm

Cách sử dụng caffeine an toàn và phát huy hết công dụng của nó

120.000đ

ID tin: 3799388 - Gửi lúc: 15:16, 15/06 - Hà Nội

Đã xem: 62 Bình luận: 1

Lưu tin

Trở về Thực phẩm

monacocoffee

0965850878 Nhắn tin SMS

kinh doanh

Ngoài Caffeine và công dụng đối với sức khỏe thì nó còn một số tác dụng phụ. Caffeine có thể gây nghiện và một gen của một số người có đặc điểm rất nhạy cảm với nó. Bên cạnh đó thì còn có một số tác dụng phụ liên quan đến việc sử dụng quá nhiều thực phẩm chứa caffeine bao gồm: lo lắng, bồn chồn, run rẩy, nhịp tim sẽ không đều và bị khó ngủ.

Xem thêm: nhượng quyền c...hí Minh

https://monacocoffee.com.vn/nhuong-quyen-cafe/

Cách sử dụng caffeine an toàn và phát huy hết công dụng của nó.

Tiêu thụ quá nhiều caffeine cũng có thể gây nên đau đầu, hoặc đau nửa đầu. Ngoài ra, caffeine cũng có thể gây huyết áp cao ở một số người. Đặc biệt, nó không tốt cho phụ nữ mang thai. Do đó, các bạn cần nắm rõ cách sử dụng cà phê an toàn như sau:

Để caffeine có thể phát huy được hết công dụng của nó, bạn không nên lạm dụng nó như một chất kích thích giúp bạn tỉnh táo hằng ngày. Mà cần sử dụng có liều lượng quy định.

Mỗi ngày, tiêu thụ 400mg caffeine là an toàn. Tương đương với 2 hoặc 4 ly cà phê. Mỗi lần uống, bạn chỉ nên tiêu thụ dưới 200mg caffeine. Đối với phụ nữ mang thai, nên hạn chế sử dụng caffeine và ở mức 200mg.

Các sản phẩm trong tin đăng