Vậy, chăm sóc da vào mùa thu cho tuổi 40 cần lưu ý những gì để có làn da tươi trẻ và tràn đầy sức sống? Chị em cùng tham khảo bài viết này nhé!

Bổ sung collagen – phương pháp lưu giữ nét tươi trẻ cho làn da tuổi 40

Nếu chị em đang băn khoăn phụ nữ 40 uống gì đẹp da thì đừng bỏ qua collagen. Bởi đây là dưỡng chất cực quan trọng có vai trò quyết định tới độ săn chắc và đàn hồi của da.
Collagen là một trong những loại protein dồi dào, chiếm tới 25% tổng lượng protein của cơ thể. Chúng có mặt ở nhiều cơ quan với vai trò sức khỏe riêng. Ở làn da, collagen chiếm tới 70% cấu trúc da và tập trung chủ yếu ở lớp hạ bì. Tại đây, chúng có vai trò quan trọng giúp tạo độ săn chắc và mềm mịn cho làn da.
Bạn có biết, ở độ tuổi 40 trở đi, khả năng tái tạo collagen trong cơ thể có xu hướng suy giảm lớn, lượng collagen đã mất lên tới 25 – 50%. Đây cũng chính là lý do chị em khi bước vào giai đoạn tuổi trung niên, nhan sắc liền bị “tụt dốc không phanh”.
Tại thời điểm này, trên da dễ xuất hiện các dấu hiệu như: nếp nhăn sâu, da chùng nhão, chảy xệ, đồi mồi, nám sạm cộng thêm với tiết thời hanh khô của mùa thu khiến da xỉn màu, khô ráp… Do đó, việc tăng cường bổ sung collagen giúp trẻ hóa da tuổi 40 là giải pháp tối ưu giúp chị em lấy lại sự trẻ trung với làn da săn chắc, mịn màng và hạn chế lão hóa hiệu quả.

Không nên rửa mặt với nước nóng

Khí hậu se lạnh của mùa thu chắc hẳn khiến bạn muốn trầm mình trong bồn nước nóng để thư giãn đúng không nào? Tuy nhiên, khi tắm hoặc rửa mặt với nước nóng, nhiệt độ cao sẽ làm lỗ chân lông giãn nở ra và thoát nước ra ngoài, khiến da bị khô ráp, bong tróc và lâu dần dẫn đến lão hóa.
Vậy nên, cách tốt nhất là nên pha nước có nhiệt độ vừa đủ để da không bị mất độ ẩm nhé!
>>>> Xem thêm: Phụ nữ 40 uống... đẹp da?
Chú ý chọn sản phẩm dưỡng ẩm dịu nhẹ và phù hợp với da
Trong tiết trời hanh khô này, bạn nên chọn những loại kem hoặc serum dưỡng ẩm có kết cấu dịu nhẹ, thẩm thấu nhanh. Chúng vừa giúp bổ sung độ ẩm cần thiết cho da lại không gây bết dính, bí tắc lỗ chân lông sinh mụn.
Làn da tuổi 40 được cấp ẩm đầy đủ sẽ trở nên mịn, mướt và căng tràn sức sống. Một số thành phần cấp ẩm chuyên sâu cho da nên có trong các sản phẩm dưỡng ẩm như: Axit hyaluronic, glycerin, arbutin, …
Thời điểm vàng để dưỡng trắng da
Các chuyên gia cho rằng, mùa thu chính là khoảng thời gian tuyệt vời nhất để dưỡng trắng da. Bởi mặc dù các tia cực tím luôn tồn tại nhưng vào mùa thu, các tia này thường hoạt động yếu nên khả năng ảnh hưởng đến da cũng không nhiều. Do đó, khi bạn dưỡng trắng da vào thời điểm này sẽ ít lo da gặp phải tình trạng như: bị sạm đen, khô sần và lão hóa…
Bạn nên tìm chọn các sản phẩm dưỡng trắng có thành phần như: Arbutin, Azelaic Acid, Kojic Acid, vitamin C…
Chú ý cân bằng dinh dưỡng, bổ sung thực phẩm tốt cho da
Mùa thu se lạnh là lúc chúng ta thường quên hoặc uống ít nước hơn do cơ thể ít mồ hôi cũng như không có cảm giác nóng bức như mùa hè. Tuy nhiên, các chuyên gia khuyên rằng, bạn nên đảm bảo uống đủ 2 lít nước mỗi ngày sẽ là cách chăm sóc da vào mùa thu cho tuổi 40 hiệu quả nhất, giúp da luôn giữ được độ ẩm, căng mọng và hồng hào.
Ngoài ra, hãy nhớ bổ sung thật nhiều rau xanh, trái cây tươi nhất là những loại giàu vitamin A, C (rau cải bắp, su hào, trái cây họ cam, dâu tây, kiwi…) cùng với đó là thực phẩm chứa chất béo omega 3 như: dầu đậu nành, cá, các loại hạt…. vừa giúp bạn tăng sức đề kháng tránh cảm lạnh vừa giúp làn da sáng khỏe và tươi tắn hơn.