Bài viết này sẽ mách bạn những thói quen tốt trước khi ngủ giúp ngăn ngừa lão hóa tuổi 40 mà có thể bạn chưa biết. Cùng bỏ túi ngay nào!

Làm sạch da trước khi đi ngủ – thói quen tốt cho làn da khỏe đẹp
Theo các chuyên gia làm đẹp hiện nay, một trong những cách giúp bạn có làn da tươi trẻ, khỏe mạnh chính là vệ sinh da kỹ càng trước khi đi ngủ. Bạn biết đấy, lớp trang điểm hằng ngày kết hợp cùng mồ hôi, bã nhờn, vi khuẩn… nếu không biết cách làm sạch chúng sẽ rất có thể gây bít tắc lỗ chân lông , gây mụn và các vấn đề về da khác. Do đó, điều quan trọng hàng đầu vào buổi tối cần làn trước khi đi ngủ giúp thúc đẩy quá t... tạo da ở tuổi 40. Hãy làm sạch da của mình bằng 2 bước tẩy trang và rửa mặt nhé. Điều này giúp da được thông thoáng, phục hồi và căng sáng mịn màng.
*Chú ý: Ở tuổi 40, chị em nên chọn sản phẩm rửa mặt và tẩy trang có chứa các thành phần lành tính, dịu nhẹ từ thiên nhiên là tốt nhất, tránh xa các thành phần gây kích ứng da như paraben, cồn, hương liệu…
Uống nước ấm/ sữa trước khi đi ngủ để có làn da trẻ trung
Có lẽ bạn chưa biết rằng 1 ly nước ấm rất có lợi cho cả da và vóc dáng. Vì nước ấm làm ấm dạ dày và cải thiện quá trình trao đổi chất vào ban đêm rất tốt. Nhờ đó, các độc tố, cặn bã, chất độc sẽ được đào thải hoàn toàn ra bên ngoài giúp thanh lọc cơ thể, ngăn ngừa lão hóa, mụn nhọt và các kích ứng từ bên trong. Đặc biệt, nếu bạn thêm 2-3 thìa mật ong nguyên chất vào một cốc nước ấm và uống vào buổi tối sẽ giúp tăng cường miễn dịch cho cơ thể, da được sáng hồng và tươi tắn rõ rệt.
Ngoài nước ấm, chị em cũng có thể uống sữa đậu nành thay thế. Đậu nành có chứa nhiều vitamin như A, C, cùng các khoáng chất có lợi cho da như kali, canxi,… giúp duy trì vẻ đẹp của làn da một cách tự nhiên, tăng cường cấu trúc da và giữ cho da tuổi 40 luôn có độ đàn hồi và săn chắc nhất định.
Uống bổ sung collagen trước khi đi ngủ để sở hữu làn da trẻ đẹp tuổi 40

Để mang tới công dụng làm đẹp và chống lão hóa toàn diện, chị em phụ nữ tuổi 40 cần tăng cường thêm dưỡng chất để cải thiện cấu trúc da từ bên trong. Vậy, trước khi đi ngủ, phụ nữ 40 uống gì đẹp da? Hiện nay, bổ sung collagen đang là một trong những phương pháp chăm sóc da hoàn hảo giúp chị em có diện mạo trẻ trung, tươi tắn và tràn đầy sức sống.
Chúng ta đều biết collagen là 1 loại protein chiếm 70% cấu trúc da. Nhờ có collagen mà làn da mới duy trì độ săn chắc, đàn hồi và căng mịn. Tuy nhiên, ở tuổi 40, hàm lượng collagen trong cơ thể đã bị suy giảm lên tới 30%. Việc này kết hợp với các tác động bên ngoài khiến các dấu hiệu lão hóa xuất hiện rõ rệt: nếp nhăn sâu, da khô sạm, chảy xệ…. Chính vì vậy, chống lão hóa da bằng collagen cho tuổi 40 sẽ là cách đơn giản và cực hiệu quả giúp chị em nhanh chóng lấy lại nét xuân cho mình.
*Chú ý: Thời gian tốt nhất cho việc bổ sung collagen trước khi đi ngủ là khoảng 22h. Đây là thời điểm mà quá trình phục hồi và tái tạo da diễn ra nhanh chóng. Khi đó, cơ thể sẽ hấp thu trọn vẹn các dưỡng chất, da được khỏe đẹp, săn chắc, tràn đầy sức sống hơn. Đồng thời, uống collagen vào buổi tối trước khi đi ngủ sẽ giúp giấc ngủ của bạn đạt chất lượng hơn đấy!