Cải thiện làn da xỉn màu sau sinh bằng chế độ ăn uống, sinh hoạt

Dinh dưỡng và nghỉ ngơi được xem là yếu tố chính nếu bạn muốn cải thiện làn da xỉn màu sau sinh. Nó không chỉ quyết định tới sự tươi tắn của da mà còn ảnh hưởng tới sự phục hồi của sức khỏe. Chính vì thế, để cải thiện làn da xỉn màu sau sinh, bạn cần chú ý một số điểm dưới đây:

• Có chế độ dinh dưỡng cân bằng, đầy đủ chất. Bạn hãy ưu tiên trong thực đơn hàng ngày nhiều loại rau xanh, trái cây.
• Uống nhiều nước, bao gồm cả nước lọc và nước ép hoa quả nguyên chất.
• Các chuyên gia cho biết rằng, làn da của bạn sẽ được tái tạo tốt nhất trong khoảng 22h – 5h sáng. Do đó bạn hãy ngủ trong khoảng thời gian này, tránh thức khuya.
• Cân bằng lại cảm xúc, tránh suy nghĩ căng thẳng, cáu gắt.
• Chống nắng đầy đủ khi ra ngoài. Trong thời gian cho con bú cần hạn chế sử dụng các loại mỹ phẩm chứa hoạt chất hóa học mạnh.

Ngoài ra, một trong những nguyên nhân tiêu biểu khiến da bị nhăn nheo, chảy xệ, xỉn màu sau sinh là do thiếu hụt collagen. Do đó nhiều chị em đã lựa chọn cách bổ sung collagen để cải thiện làn da xỉn màu sau sinh. Chị em có thể tăng cường collagen thông qua các thực phẩm giàu dưỡng chất như các loại rau xanh đậm, trứng, trái cây màu đỏ,… hay kết hợp dùng thêm các sản phẩm hỗ trợ bổ sung collagen dồi dào cho cơ thể.
>>>>Xem thêm: Review collage...au sinh tốt nhất
Nhiều chị em thường băn khoăn sau sinh bao lâu thì uống được collagen? Bởi thực tế nhiều mẹ lo lắng việc uống collagen quá sớm có thể ảnh hưởng tới chất lượng sữa cho bé. Theo đó, các chuyên gia thường đưa ra lời khuyên thời điểm lý tưởng nhất mẹ có thể bổ sung collagen làm đẹp mà không lo ảnh hưởng tới sữa cho bé đó là 6 tháng sau sinh. Bởi cơ thể bạn cần thời gian để bồi bổ và phục hồi, lúc này việc bổ sung dưỡng chất từ bên ngoài sẽ hiệu quả hơn.

Công thức cải thiện làn da xỉn màu sau sinh bằng nghệ
Nghệ là nguyên liệu làm đẹp da hiệu quả, đặc biệt đối với những phụ nữ sau sinh. Thành phần chính curcumin có trong nghệ không chỉ tốt cho sức khỏe. Nó còn có công dụng làm mờ thâm nám, mụn nhọt. Đồng thời đánh bật hắc tố melanin giúp da trắng sáng mịn màng nhanh chóng.
Nguyên liệu:
Tinh bột nghệ: 3 thìa
Bột mì: 3 thìa
Sữa tươi không đường: 3 thìa
Cách thực hiện:
Trộn các nguyên liệu đã chuẩn bị sao cho được hỗn hợp sánh mịn. Sau khi đã vệ sinh da sạch sẽ, bạn thoa chúng lên vùng da bị xỉn màu.
Massage da trong 15 phút để các dưỡng chất thẩm thấu vào da tốt hơn. Cuối cùng bạn dùng nước ấm làm sạch lớp mặt nạ trên da.
Duy trì công thức cải thiện làn da xỉn màu sau sinh bằng nghệ này 2 lần/ tuần. Làn da của chị em sẽ trở nên hồng hào, căng bóng hơn.
Trên đây là một số cách làm đẹp và giúp da trắng sáng sau sinh an toàn và hiệu quả. Hi vọng với những thông tin hữu ích có trong bài sẽ giúp chị em chăm sóc và cải thiện làn da xỉn màu sau sinh nhanh chóng. Chúc các bạn sớm thực hiện thành công!