Khi nào là thời điểm thích hợp để bé bắt đầu ăn cơm?

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, giai đoạn tốt nhất để bắt đầu cho bé thử nghiệm với cơm là khi bé đạt được khoảng 6 tháng tuổi. Đây là thời điểm mà bé đã quen với việc ăn các loại thức ăn nhuyễn và mịn, nhưng sữa vẫn là nguồn dinh dưỡng chính của bé. Các món ăn dặm được giới thiệu trong giai đoạn này chỉ nên là bổ sung dinh dưỡng, cung cấp các chất cần thiết cho sự phát triển của trẻ.
Khi bé đã mọc khoảng 16 răng sữa, thường là khi bé đạt 18-19 tháng tuổi, là thời điểm thích hợp để bắt đầu cho bé thử cơm nát. Việc này giúp đảm bảo rằng bé đã sẵn sàng để tiếp nhận thức ăn rắn hơn mà không gặp phải những vấn đề về tiêu hóa. Quá trình này cần được tiến hành cẩn thận, tránh ép buộc bé ăn nếu bé không muốn.
Mặc dù thời gian phát triển của răng và hệ tiêu hóa có thể khác nhau đối với mỗi bé, bố mẹ nên tùy chỉnh thời điểm bắt đầu cho bé thử cơm dựa trên tình trạng sức khỏe cụ thể của bé.
Xem thêm: Hình ảnh phân ... thường
Gợi ý một số thực đơn cơm nát cho trẻ mới tập ăn
Khi tập cho trẻ ăn cơm, mẹ có thể tham khảo một số thực đơn cơm nát sau đây để giúp trẻ hứng thú hơn với bữa ăn hàng ngày:
Thực đơn 1
Cơm nát
Thịt viên rau củ (bông cải xanh, cà rốt, khoai tây, hành lá) hấp
Canh bí đỏ nấu tôm
Tráng miệng: Cam
Thực đơn 2
Cơm nát
Trứng chiên cà chua
Canh cải xanh nấu thịt bằm
Tráng miệng: Nho tươi
Thực đơn 3
Cơm nát
Cá hồi áp chảo
Canh rau củ (cà rốt, khoai tây, củ dền)
Tráng miệng: Chuối cắt thành thanh dài
Thực đơn 4
Cơm nát
Tôm xào rau củ
Canh mồng tơi nấu cua đồng
Tráng miệng: Sữa chua
Xem thêm: Mẹo chữa xì xoẹt cho trẻ sơ sinh
Thực đơn 5
Cơm nát
Thịt gà xé xào cùng nấm
Canh bí xanh thịt bằm
Tráng miệng: Xoài chín
Thực đơn 6
Cơm nát
Thịt bò băm nhuyễn xào hành tây
Canh cà chua trứng
Tráng miệng: Đu đủ chín
Thực đơn 7
Cơm nát
Đậu phụ chiên
Canh cải xanh nấu rong biển
Tráng miệng: Bưởi
Hệ tiêu hóa của bé sẽ cần thời gian để tập làm quen với món ăn mới là cơm. Với những bé trong giai đoạn tập ăn có biểu hiện tiêu hóa kém biếng ăn, bố mẹ có thể cân nhắc bổ sung thêm cho con sản phẩm men vi sinh cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ mỗi ngày, nhất là những trẻ hay gặp vấn đề đường ruột như tiêu hóa kém, bị đầy hơi, chướng bụng, khó tiêu, tiêu chảy, táo bón.. Duy trì sử dụng men vi sinh sẽ giúp ổn định và cân bằng sức khỏe hệ tiêu hóa của bé, phòng tránh các bệnh lý tiêu hóa và kích thích bé ăn uống tốt hơn, ăn ngon hơn để hấp thu dinh dưỡng hiệu quả.

Men vi sinh hỗ trợ tiêu hóa và hỗ trợ tăng cường sức đề kháng chuyên biệt cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ của Anh Quốc.
Với những thông tin như trên, hy vọng bố mẹ đã rõ nên cho bé ăn cơm từ tháng bao nhiêu là tốt nhất cũng như biết cách lên thực đơn cho trẻ khoa học. Hãy kiên nhẫn tập cho trẻ ăn cơm dần dần, không thúc ép bắt con ăn nhiều để tránh gây ra tình trạng biếng ăn, chán ăn ảnh hưởng tới sự phát triển của bé. Bố mẹ cũng hãy duy trì cho trẻ dùng men vi sinh ít nhất 3 tháng để hỗ trợ quá trình tiêu hóa cho trẻ và bảo vệ con hiệu quả.