Thiền và quản trị cảm xúc cho người hiện đại
1900633507
Cuộc sống hiện đại làm ta luôn bộn bề lo lâu, cuộc sống của chúng ta dễ dàng đối diện căng thẳng, stress mặc dù đã được hỗ trợ ngày càng nhiều thứ tiện ích khác. Bên cạnh đó, cuộc sống bận rộn làm chính bạn cũng không có thời gian để chuẩn bị những bữa ăn lành mạnh, tốt cho sức khỏe. Đây là những điều bạn thực sự quan tâm và mong muốn cải thiện để có chất lượng sống tốt hơn.
Đây là khóa học sẽ giải đáp những thắc mắc, đồng thời bạn sẽ có những lời khuyên hữu ích nhằm giảm bớt căng thẳng, sự phẫn nộ để học viên có thái độ sống tích cực hơn, giải tỏa được áp lực. Ngoài ra, sức khỏe của bạn sẽ được cải thiện phần lớn nhờ chế độ ăn hợp lý cũng như gia tăng sức khỏe. Thiền và các phương pháp thực hành Thiền trong khóa học sẽ giúp bạn mở ra một trang mới trong việc giảm stress vì áp lực công việc, cuộc sống.
Nội dung khóa học "Thiền và quản trị cảm xúc cho người hiện đại":
- Giới thiệu tổng quan.
Nhập môn thiền.
Thở thiền, kiểm soát cảm xúc và cơn giận.
Thiền ứng dụng cho người hiện đại.
Đồ chơi treo nôi vải mềm VN
100.000
