Hạt Chia (CHIA Seed) đang dần là thức uống phổ biến ở Việt Nam, rất nhiều quán giải khát lớn có món này

Hạt Chia là gì? công dụng và hiệu quả ra sao? đó là thắc mắc của nhiều người khi nghe tên của nó, giải đáp thắc mắc của các bạn như sau: 

Hạt Chia có tên khoa học là Salvia Hispaniola thuộc loại Lamiaceae tức cùng loại với các loại thảo mộc dùng làm gia vị như loại húng quế, bạc hà (mint). Hạt Chia rất nhỏ trông như hạt mè hoặc hạt é (basil seed).




Tác dụng của hạt chia 

1. Hạt chia có tác dụng Tránh béo phì, và giảm cân

Hạt Chiacó thể hấp thu lượng nước gấp 16 lần trọng lượng của nó, do đó nó tạo ra cảm giác no, giúp bạn hấp thụ lượng calo ít hơn trong suốt ngày. Nhiều người sau khi uống 1 ly nước pha 1 muỗng lớn hạt Chia thì không bị đói nửa.
Ngoài ra có nhiều chất xơ nên hạn chế được lượng mỡ dư thừa hạn chế được bệnh béo phì.
Tác dụng cua Hat chia tránh béo phì giảm cân

2. Hat chia có tác dụng hạn chế tiểu đường

Tác dụng của hạt chia hạn chế tiểu đường
Ăn hạt Chia người ta đỡ thấy thèm ngọt và nhờ vậy sẽ ổn định được lượng đường trong cơ thể, do đó rất lý tưởng đối với những người bị bệnh tiểu đường. Những thí nghiệm sơ khởi cho thấy hạt CHIA khi được pha với nước thì có thể nở lớn gấp 12 lần và tạo nên một lớp gel mềm do chất xơ hoà tan. Nhờ lớp gel mà chất đường trong bao tử được thấm chậm và đều hơn nên trị số glycemic index thấp giúp tránh được bệnh tiểu đường. Và cũng nhờ chất gel nên việc biến dưỡng của chất đường điều hòa hơn, giúp cho việc điều trị bệnh tiểu đường tốt hơn 
HAT CHIA

3. Hạt chia Tốt cho tim mạch

Tác dụng của Hạt chia tốt cho tim mạch
Hạt CHIA có 20% Omega 3 là một loại acid béo thiết yếu cần thiết cho việc duy trì chức năng của cơ thể khỏe mạnh. Omega 3 được xem là một loại acid béo thiết yếu vì cơ thể không thể tự tổng hợp được loại acid này, vì vậy chúng ta cần phải bổ sung nó trong khẩu phần ăn hàng ngày. Omega 3 tìm thấy trong hạt CHIA là một chất vô cùng quan trọng cho sức khỏe tim mạch và kết quả nghiên cứu cho thấy rằng Omega 3 có lợi trong việc giúp làm giảm lượng cholesterol, duy trì chức năng của tim mạch và giảm được nguy cơ của các bệnh về tim.
Ngoài ra còn có tác dụng ngăn cản quá trình đông tụ cục máu giúp lưu thông máu huyết tuần hoàn hơn tránh trường hợp xơ vữa thành động mạch cũng như đột quỵ.

4. Hạt chia có tác dụng tốt cho hệ thống tiêu hóa

Tác dụng của hạt chia hỗ trợ tốt hệ tiêu hóa
Hạt CHIA tự nhiên chứa 37% chất xơ với 80% là chất xơ không hòa tan và 20% hòa tan 
Nhờ có nhiều chất xơ nên hạt Chia rất dễ tiêu hoá, hấp thu. Nó giúp cho các hoạt động của ruột được dễ dàng, tẩy bớt cholesterol dính lại ở thành ruột và nhờ đó hỗ trợ sức khỏe đường ruột, giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh đường ruột, kể cả ung thư ruột già, đồng thời chống được bệnh táo bón.Tăng cường sức khỏe cho hệ thống tiêu hóa
Ngoài ra do có chất xơ nhiều nên thường sẽ giúp lọc sạch những cạn bả cũng như chất độc ra khỏi cơ thể giúp cho cơ thể luôn khỏe mạnh.

5. Hạt chia tác dụng tăng cường năng lượng

Hạt chia có tác dụng cung cấp năng lượng cho con người 

Hạt chia cung cấp cho cơ thể một lượng năng lượng lâu dài. Đa số những người sử dụng hạt chia là những vận động viên, họ dùng hạt chia để tăng cường sức chịu đựng của cơ thể và hỗ trợ cho sự vận động của khớp xương 
Do lượng Protein khá cao, nên hạt CHIA tăng cường được lượng Kcal cho khẩu phần ăn hằng ngày.

6. Tác dụng hạt chia làm chậm quá trình oxi hóa

Omega 3 ALA kết hợp với chất chống oxi hóa và protein có trong hạt Chia giúp làm chậm quá trình lão hóa cơ thể người. CHIA giúp lọc sạch mọi độc tố trong cơ thể và để lại cho bạn có một cơ thể khỏe mạnh và làn da tươi đẹp.
Lượng chất chống oxi hóa trong 100g hạt CHIA cung cấp 1 lượngAC gấp 7 lần nhu cầu cơ thể nên giúp cho cơ thể ít bị lão hóa hơn.

7. Hạt chia rất tốt cho hệ thần kinh và trí não

Hạt chia tất tốt cho thần kinh và trí não
Do cung cấp hàm lượng Omega 3 rất cao gần bằng nhu cầu Omega 3 hằng ngày hổ trợ trí nhớ và tư duy 
Và đặc biệt rất cần cho trẻ nhỏ và bà mẹ mang thai vì Omega 3 là thành phần cấu tạo nên hệ thống thần kinh.

8. Hạt chia có tác dụng làm đẹp da và tóc

Hạt CHIA chứa đựng một nguồn Omega 6 ALA, chất chống oxi hóa cao và chất đạm cao, tất cả đều rất quan trọng cho một làn da đẹp. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng khẩu phần ăn chứa những chất oxi hóa có thể làm chậm tiến trình lão hóa của cơ thể. Tóc và móng tay đa số được cấu thành bằng chất đạm và cơ thể con người sử dụng protein để cấu tạo và phục hồi các mô, vì vậy chúng ta cần một lượng chất đạm tương đối lớn.

Hạt chia có tác dụng giúp làm đẹp da , đẹp tóc

Vì cơ thể không dự trữ chất đạm nên việc bổ sung chất đạm trong khẩu phần ăn là rất quan trọng và hạt CHIA là một nguồn chất đạm tự nhiên rất lớn chứa 20% chất đạm trong mỗi phần ăn.

9.Hạt chia Bổ sung Vitamin và Khoáng chất hàng ngày cho cơ thể
Do cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất nên đảm bảo được chất bảo vệ cơ thể hằng ngày.
Do đó có thể giúp cơ thể phục hồi lại sức khỏe sau một thời gian làm việc làm mất đi lượng vitamin cần thiết, sinh ra gốc tự do ảnh hưởng đến cơ thể.

10. Hạt chia rất tốt cho vận động viên

Hạt Chia cung cấp một lượng năng lượng được duy trì liên tục trong cơ thể người, giúp cho các bắp thịt và các mô của cơ thể trở nên cứng cáp và mạnh mẽ hơn… Rất nhiều vận động viên thể dục đã dùng hạt Chia để tăng sức bền, 
Ngoài ra cung cấp một lượng lớn các chất khoáng rất tốt cho vận động viên sau một thời gian vận động sẽ mất rất nhiều chất điện giải.

11. Hạt chia có tác dụng tốt cho phụ nữ mang thai và trẻ em

HẠt chia tốt cho trẻ em và phụ nữ mang thai

Do rất giàu Folat là dưỡng chất quan trọng liên quan đến ống thần kinh và trí não của thai nhi, Folat được khuyến cáo nên cung cấp đủ trước khi mang thai và trong 3 tháng đầu của thai kỳ. Ngoài ra hạt CHIA giàu Omega3, Fe, Can xi, Phốt pho, Magie, Vitamin A là những vi chất mà nhu cầu hàng ngày của Bà Bầu rất cao.
Do giàu Folat, Omega3 (DHA; EPA; Axit Linoleic) là những dưỡng chất thiết yếu liên quan đến sự hình thành và phát triển não và hệ thần kinh của thai nhi, trẻ em.Hiếm có loại thực phẩm cùng lúc có hàm lượng cao từ 2 dưỡng chất này.
Ngoài ra còn có tác dụng lợi sữa giúp bà mẹ sau khi sanh có đủ lượng sữa cung cấp cho cho trẻ nhỏ.

12. Hạt chia tốt cho người ăn chay

Sử dụng hạt Chia trong khi nấu ăn, có thể đảm bảo cho gia đình bạn nhận được các acid béo Omega-3 .Do cung cấp nhiều Sắt, Canxi tốt cho đối tượng ăn chay do không dùng thịt hay hải sản, và các chất dinh dưỡng không có ở thực vật. 
Ngoài ra còn cung cấp protein đáng kể cho người ăn chay thì luôn thiếu hụt nguồn cung cấp đạm cho cơ thể.

13. Hạt chia có tác dụng chống loãng xương

Cung cấp nhiều Canxi nên phòng tránh được bệnh loãng xương đặc biệt ở người lớn tuổi lượng hormon estrogen ít đưa đến tình trạng mất cân bằng về việc điều tiết lượng Canxi trong máu và trong xương đưa đến dễ mắc chứng loãng xương.
Ngoài ra còn cung cấp một lượng lớn Canxi cho bà mẹ có thai, cho con bú cũng như cho trẻ ở giai đoạn hình thành cơ thể cần một lượng Canxi để xây dựng có khung cơ thể như xương, răng….

14. Hạt chia cung cấp protein cho cơ thể

Cung cấp chất đạm và năng lượng đáng kể cho người có thói quen ăn uống thất thường, ít ăn sáng hay người nhậu nhiều…
Do là nguồn cung cấp protein tốt nên có thể làm cho bắp thịt trở nên cứng cáp và mạnh khỏe hơn.
Cung cấp đầy đủ các acid amin thiết yếu cho cơ thể. Các acid amin thiết yếu là acid amin mà cơ thể không tự tổng hợp được mà cần phải cung cấp từ thực phẩm

Mình cung cấp Hat CHIA nhập khẩu từ USA (có giấy tờ, kiểm nghiệm của Sở y tế).

Các món ăn với Hạt Chia:
- Nước đường - Hạt chia - Đá
- siro - Hat chia
- Nước ep trái cây + Hat CHia
v.v......
Rất nhiều thức uống với hạt CHIA. 

Giá lẻ: 350k/bich

Trọng lượng bịch: 1 Pound (1 pound ~ 0,453 kg)

Mua nhiều hoặc làm đại lý thì có giá cực tốt nhé.

Địa chỉ: 481/312 Lê Văn Sỹ, P2, Tân Bình, HCM

Số điện thoại: 0902716327 (A. Hoàng)
Yahoo: mylove1708200@...hoo.com
Có giao hàng đi các tỉnh.

Một số hình ảnh chụp từ Shop.



oột