Dầu cá không chỉ cung cấp nhiều axit béo thiết yếu giúp trái tim khỏe mạnh mà còn cải thiện các rối loạn tâm lý như trầm cảm, rối loạn lưỡng cực và tâm thần phân liệt. Các nghiên cứu đã chỉ ra rất nhiều lợi ích kỳ diệu của dầu cá đối với sức khoẻ con người như:

– Bệnh tim mạch: dầu cá có tác dụng giúp phòng ngừa các bệnh về tim mạch, hỗ trợ lượng triglycerid, cholesterol và xơ cứng động mạch mà còn ngăn ngừa loạn nhịp tim. Chống đông máu, giúp hạ huyết áp, máu được bơm nhanh khắp cơ thể giúp giảm áp lực lên tim.

– Bệnh ung thư: phòng ngừa ung thư phổ biến như ung thư vú, đại tràng và tuyến tiền liệt. Giúp nuôi dưỡng tế bào khỏe mạnh bình thường không bị đột biến thành các khối u và ngăn sự phát triển tế bào vô ích.

– Cân bằng nồng độ cholesterol. Chất axit EPA và DPA trong dầu cá giúp cân bằng cholesterol.

– Giảm cân: chế độ giảm cân rất hiệu quả với người điều trị cao huyết áp, béo phì.

– Xương và mắt: ngăn ngừa đau khớp, cân bằng khoáng chất trong xương và mô, bảo vệ mắt khỏi bị khô, giúp sáng mắt

– Giảm nguy cơ mắc bệnh Alzehimer, sa sút trí nhớ và tâm thần phân liệt. Cải thiện tâm trạng thất thường cho bệnh nhân trầm cảm.

– Da, tóc, móng: giữ ẩm trong tế bào da, sản sinh collagen, hạn chế nếp nhăn giúp bạn luôn tươi trẻ. Hàm lượng protein trong dầu cá giúp giảm rụng tóc và duy trì mái tóc khỏe mạnh, mượt mà và móng tay khỏe.

– Hô hấp: hỗ trợ điều trị bệnh hô hấp như hen suyễn, dễ thở hơn.

– Một nghiên cứu được tiến hành bởi Chương trình Khoa học dinh dưỡng tại Lexington chứng minh rằng dầu cá còn có thể hỗ trợ điều trị AIDS và giảm nồng độ triglycerid.

– Tốt cho thai kỳ: DHA trong dầu cá hỗ trợ sự phát triển mắt và não thai nhi.

– Chống viêm: ngăn ngừa viêm nhiễm trong máu và các mô, hỗ trợ điều trị rối loạn tiêu hóa, hội chứng ruột ngắn và các bệnh viêm nhiễm mạn tính.

– Não bộ và hệ thần kinh: Giúp tăng cường trí nhớ, tư duy và độ tập trung. Tăng cường lưu thông máu, tác động đến hóc-môn, hệ miễn dịch và thậm chí là chức năng não bộ.

– Giảm nguy cơ tiểu đường týp 2: Phòng ngừa viêm nhiễm trong các tế bào chất béo – là quá trình có thể gây kháng insulin và cuối cùng dẫn tới bệnh tiểu đường týp 2.

– Mụn trứng cá: điều trị mụn trứng cá nhờ các đặc tính EPA tác động tới sự hình thành bã nhờn trong nang lông.