• Kẽm: Thiếu kẽm khiến da bà bầu bị rạn đi kèm tình trạng chán ăn, rụng tóc, giấc ngủ chập chờn,… Tình trạng thiếu kẽm ở bà bầu có thể xác định qua xét nghiệm máu. Khi đó bác sĩ sẽ chỉ định liều lượng bổ sung phù hợp cho bà bầu.
• Vitamin D: Thiếu vitamin D khiến bà bầu bị rạn da nghiêm trọng hơn. Có thể bổ sung vitamin D bằng cách tắm nắng 15 – 20 phút vào sáng sớm và chiều tối hoặc ăn cá hồi, lòng đỏ trứng, nấm, dầu gan cá, tôm,…
• DHA: là axit béo thuộc nhóm omega 3, DHA rất cần thiết để đảm bảo làn da ẩm mướt và ngăn các kích ứng da hiệu quả
• Vitamin C: tăng sức đề kháng cho cơ thể, kháng viêm và chống oxy hóa cho da hiệu quả
• Vitamin A: rất tốt để làm đẹp da. Tuy nhiên, mẹ bầu chỉ nên bổ sung vitamin A qua thực phẩm, không nên tự ý bổ sung vitamin A bằng viên uống bởi thừa vitamin A có thể gây nhiễm độc thai kì, gây ra dị dạng thai nhi sau khi sinh.

>>Xem thêm: viên uống canx... bà bầu giúp bổ sung canxi và vitamin D ngừa các bệnh về xương

2. Cách trị rạn da cho bà bầu tại nhà bằng đường
Bên cạnh tác dụng tẩy tế bào chết thì nó còn có tác dụng tăng khả năng hấp thụ dưỡng chất, nhanh chóng tái tạo da và có màu đồng đều với các vùng da xung quanh.

Cách thực hiện như sau:

• Trộn đều 1/4 chén đường với 1 thìa nước cốt chanh và 2 thìa dầu dừa.
• Lẫy hỗn hợp vừa trộn thoa lên các vùng da bị rạn
• Massage nhẹ nhàng khoảng 8 – 10 phút rồi rửa lại để hỗ hợp có thời gian phát huy tác dụng
• Thực hiện 2 – 3 lần/tuần đến khi thấy các vết rạn mờ đi.

3. Trị rạn da tại nhà cho bà bầu bằng vitamin E

Vitamin E là dưỡng chất có tác dụng dưỡng ẩm cho da và chống oxy hóa mạnh mẽ. Nhờ đó có thể bảo vệ da trước tác động của nắng, các gốc tự do. Vitamin E còn có thể kích thích cơ thể sản xuất các collagen để nối lành các liên kết mô sợi dưới da bị tổn thương, đứt gãy do rạn da. Bà bầu có thể sử dụng kem dưỡng vitamin E để trị rạn da.

>>Xem thêm: sắt và vitamin...c không

4. Kem chống rạn da giúp ngừa và cải thiện làn da bị rạn
Đây được coi là cách trị rạn da khi mang thai tại nhà thuận tiện, hiệu quả, nhanh chóng, được nhiều mẹ bầu sử dụng nhất. Trên thị trường có nhiều kem trị rạn da dành riêng cho phụ nữ mang thai để đảm bảo an toàn. Mẹ bầu có thể lựa chọn những sản phẩm trị rạn của các thương hiệu uy tín, các sản phẩm chính hãng và có giấy phép lưu hành của Bộ Y tế. Trước khi sử dụng cần đọc kỹ hướng dẫn sử dụng, liều dùng và cách bảo quản kem trị rạn da để đảm bảo hiệu quả điều trị.

Nhờ vào các biện pháp trên thì bà bầu có thể chủ động áp dụng các biện pháp phòng ngừa và trị rạn cần thiết, có hiệu quả cao, mang lại sự tự tin, thoải mái khi mang thai. Bên cạnh đó, mẹ nên bổ sung đầy đủ sắt, canxi, DHA, axit folic trong thời gian mang thai rất quan trọng với sức khỏe của mẹ và sự phát triển của bé. Đặc biệt, viên uống DHA ... bà bầukhông chỉ quan trọng với quá trình hình thành và phát triển hệ thần kinh, thị giác của thai nhi mà còn rất hữu ích với làn da của mẹ bầu, giúp dưỡng ẩm da, tăng độ đàn hồi cho da hiệu quả. Chúc mẹ có thai kì khỏe mạnh, mẹ tròn con vuông và phục hồi sau sinh nhanh nhất!