The Protein Works Creatine Mono Creapure
Đây là loại creatin tinh khiết nhất, tốt nhất mà con người có thể chế tạo được. Nó đắt gấp đôi creatin monohydrate thông thường nhưng mà tiền nào của nấy, đây là sự lựa chọn hàng đầu của các vận động viên cũng như những người tập luyện chuyên nghiệp.
Nói một cách đơn giản, Creatine là một hợp chất cung cấp năng lượng cho cơ bắp của bạn. Creatine là một dạng chất tự nhiên trong cơ thể, được cấu tạo bởi 3 loại axit amin: Arginine, glycine và methionine, giúp cung cấp năng lượng và tăng cường sự dẻo dai trong quá trình luyện tập của bạn, đặc biệt là các động tác nhanh và mạnh. Creatine được sản xuất trong gan, tụy, thận, và được vận chuyển đến các cơ bắp của cơ thể thông qua các mạch máu. Một khi đến được các cơ bắp, nó được chuyển đổi thành chất chuyển hóa năng lượng cao PhosphoCreatine (Creatine phosphate).