Collagen chiếm đến 70% cấu trúc da, quyết định đến độ đàn hồi và căng bóng của làn da. Thiếu hụt collagen khiến làn da xuất hiện những dấu hiệu lão hóa, già nua. Bài viết này sẽ cảnh báo những dấu hiệu da thiếu collagen nghiêm trọng bạn cần lưu tâm ngay

Làn da xuất hiện nhiều nếp nhăn
Nếu một ngày nào đó soi gương, bạn thấy ở các vùng như khóe mắt, rãnh má của mình xuất hiện những nếp nhăn li ti thì đó chính là dấu hiệu da thiếu colllagen. Bởi lẽ, khi hàm lượng collagen bị mất đi thì cấu trúc da sẽ trở nên lỏng lẻo, da mất đi độ đàn hồi và kém săn chắc.
Da chùng nhão, chảy xệ
Collagen được ví như một loại keo kết dính và liên kết các mô và tế bào với nhau. Khi collagen bị thiếu hụt sẽ khiến các liên kết này bị phá vỡ hoặc trở nên lỏng lẻo. Từ đó dẫn đến việc làn da bị chùng nhão chảy xệ. Hiện tượng này thường biểu hiện rõ nhất ở đường viền hàm dưới và hai bên má, đuôi mắt. Chúng sụp xuống làm cho khuôn mặt trông già đi trước tuổi rất nhiều.
Các vết thương lâu lành
Collagen tham gia tích cực vào quá trình tái tạo tế bào mới, giúp da hồi sinh nhanh chóng khi bị tổn thương. Chính vì vậy, nếu bạn thiếu Collagen trong khi cơ thể có các vết thương sẽ có thể khiến chúng lâu lành, thậm chí dễ để lại sẹo thâm. Do đó hãy bổ sung ngay Collagen cho cơ thể để các tế bào trong cơ thể được khỏe mạnh hơn giúp cho việc tái tạo tế bào da mới được nhanh hơn, vết thương sẽ mau lành hơn nhé.
Làn da trở nên khô sạm
Thực tế, làn da khô sạm có thể do nhiều nguyên nhân gây nên như thiếu nước, môi trường bên ngoài, mỹ phẩm , sự hao hụt collagen…. Trong đó thiếu Collagen là nguyên nhân lớn nhất gây nên tình trạng khô ráp và sạm da. Bởi vì collagen được ví như một “màng lưới” có nhiệm vụ giữ nước ở bên dưới lớp biểu bì để giúp da luôn trong trạng thái căng mọng. Do đó khi thiếu hụt Collagen làn da bạn sẽ khô sạm và thiếu sức sống.
Hướng dẫn cách bổ sung collagen hiệu quả để duy trì làn da trẻ trung
Xây dựng thói quen chăm sóc da hằng ngày khoa học
Việc duy trì một chế độ chăm sóc da khoa học hằng ngày cũng chính là cách giúp da được khỏe mạnh và tươi sáng. Theo đó, để bổ sung collagen hiệu quả cho da, bạn nên chọn các sản phẩm kem dưỡng, serum , toner, essence có chứa các thành phần sau:
Vitamin C: Vitamin C là thành phần giúp chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời và kích thích tăng sinh collagen tự nhiên cho cơ thể.
Peptide: Đây là một thành phần được ứng dụng trong mỹ phẩm dưỡng da giúp kích thích sản sinh collagen, duy trì độ đàn hồi cho da. Hợp chất này còn giúp tái sinh các lớp biểu bì, phục hồi làn da tươi trẻ hiệu quả.
Các acid amin: Collagen chính là một loại protein nên cũng bao gồm các axit amin. Tổng cộng có 20 loại axit amin khác nhau trong tế bào người nhưng chỉ có một số axit amin có chức năng tạo thành collagen đó là Threonine, Proline. Cơ thể bạn không thể tự sản xuất collagen nếu thiếu các axit amin này.
Tăng sinh collagen cho làn da tươi trẻ qua chế độ ăn hằng ngày
Để giúp tăng sinh collagen giúp da tươi trẻ rạng rỡ, các chuyên gia khuyến khích chị em nên bổ sung một số thực phẩm giàu collagen tốt cho da dưới đây:
Proline: Lòng trắng trứng, thịt đỏ, phô mai, rau cải bắp, đậu nành
Anthocyanidin: Quả mâm xôi, việt quất, cherry, phúc bồn tử.
Các loại trái cây có chứa vitamin C như cam, bưởi, dâu, chuối và bông cải xanh.
Các loại thực phẩm giàu vi chất đồng như sò, ốc, tôm cua, hến, các loại hạt…
Bổ sung collagen cho da qua các thực phẩm uống

Đây là giải pháp được nhiều chị em phụ nữ hiện đại ưa chuộng hiện nay. Việc bổ sung collagen tốt cho da thông qua đường uống sẽ giúp cơ thể bạn hấp thụ tối đa dưỡng chất hơn. Các sản phẩm giúp khắc phục tối ưu tình trạng lão hóa tới từng cấp tế bào. Từ đó làn da sẽ dần dần được cải thiện, căng mịn và trẻ trung hơn.
Tuy nhiên hiện nay, trên thị trường có rất nhiều sản phẩm đến từ collagen Châu Âu, Úc, Mỹ, Nhật Bản hay collagen Việt Nam sản xuất cho chị em thoải mái lựa chọn. Tuy nhiên, hãy tìm sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, thương hiệu uy tín được bộ Y tế cấp phép sử dụng để bổ sung chị em nhé!