Bổ sung DHA vào cháo có được không?

Trên thị trường hiện nay, các sản phẩm bổ sung DHA cho bé rất đa dạng, phong phú. Một trong những loại được đánh giá cao nhất là DHA dạng nhỏ giọt. Với sản phẩm này, ba mẹ có rất nhiều cách sử dụng khác nhau. Ví dụ như nhỏ trực tiếp vào miệng của bé, pha với sữa nhỏ lên đầu ti mẹ cho bé bú… Vậy bổ sung DHA vào cháo có được không?
Câu trả lời là hoàn toàn được! Các chuyên gia cho biết, DHA sẽ được hấp thụ tốt nhất trong bữa ăn. Lí do là bởi trong bữa ăn, các chất béo trong thực phẩm sẽ kích thích sự hoạt động của enzyme lipase. Chúng sẽ khiến cho phân tử omega-3 phân nhỏ ra, từ đó vi chất sẽ được hấp thụ tối ưu ở trong ruột non.
Các chuyên gia cho biết, sự hấp thụ DHA của cơ thể bé sẽ tăng hơn gấp 3 lần nếu được bổ sung cùng với một bữa ăn giàu chất béo. Thậm chí tỉ lệ này còn tăng lên gấp 4 lần nếu ăn cùng với lượng chất béo cao. Do đó, việc bổ sùng DHA cùng bữa ăn cho bé sẽ mang lại hiệu quả vượt trội hơn. Ba mẹ hoàn toàn có thể bổ sung DHA vào cháo cho bé. Cùng với đó là kết hợp với các thực phẩm giàu chất béo như dầu oliu, dầu đậu nành, bí đỏ, đậu, trứng, hạt chia… giúp tăng cường dưỡng chất kích thích ăn ngon cho bé!
Xem thêm: DHA cho bé uốn...lúc nào
Lưu ý khi lựa chọn sản phẩm bổ sung DHA cho bé
Để bé phát triển tối ưu, chất lượng của sản phẩm DHA cũng là yếu tố mà bạn cần lưu ý. Như đã nói ở trên, hiện nay ba mẹ có rất nhiều sự lựa chọn về sản phẩm DHA cho bé. Mỗi sản phẩm sẽ có những đặc điểm riêng biệt. Từ đó phù hợp với từng giai đoạn của bé khác nhau. Khi lựa chọn sản phẩm DHA cho bé, ba mẹ cần chú ý những điều dưới đây:
Chọn sản phẩm tới từ thương hiệu uy tín. Mua hàng tại những địa chỉ tin cậy, phân phối hàng chính hãng.

• Tham khảo ý kiến của các chuyên gia và người tiêu dùng đi trước để chọn được sản phẩm phù hợp nhất với bé.
• Lựa chọn sản phẩm phù hợp với độ tuổi – giai đoạn phát triển của bé. Hiện nay, nhiều ba mẹ thường ưu tiên lựa chọn các sản phẩm DHA kết hợp bổ sung vitamin D3 tốt cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.
• Ưu tiên sản phẩm bổ sung DHA chiết xuất từ vi tảo. Đây là nguồn DHA gốc có độ tinh khiết cao; thành phần dưỡng chất dồi dào hỗ trợ bé phát triển tối ưu.
• Sản phẩm nên có thêm thành phần vitamin E. Đây là chất có khả năng ngăn ngừa sự oxy hoá của DHA. Đồng thời thúc đẩy hoạt chất này hoạt động hiệu quả hơn.

Hi vọng với những thông tin hữu ích trong bài đã giúp ba mẹ giải đáp băn khoăn liệu có bổ sung được DHA vào cháo cho con được không. Để bé yêu thông minh, khỏe mạnh và phát triển tối ưu, ba mẹ đừng quên bổ sung sớm DHA và lựa chọn đúng các sản phẩm chất lượng an toàn cho bé!