Đừng bỏ qua bé mấy tháng ăn được bí đỏ?

Bí đỏ là một loại rau củ thường xuyên được sử dụng trong các bữa ăn dặm của trẻ nhỏ. Đây là thực phẩm lành tính; có giá trị dinh dưỡng cao; bé dễ hấp thụ; giá thành rẻ và được nuôi trồng quanh năm. Vậy ba mẹ có biết bé mấy tháng ăn được bí đỏ? Các chuyên gia cho biết, ngay từ khi bé tập ăn dặm lúc 6 tháng tuổi; ba mẹ đã có thể bổ sung bí đỏ cho bé.
Thành phần của bí đỏ có chứa hàm lượng dồi dào vitamin A, vitamin E, vitamin C cùng chất xơ, chất chống oxy hoá… Bé ăn dặm với bí đỏ sẽ góp phần tăng cường hệ miễn dịch; cải thiện các vấn đề về chảy máu mũi, tróc da. Ngoài ra, bí đỏ còn rất thân thiện với hệ tiêu hoá non nớt của bé; hạn chế vấn đề táo bón sau sinh hiệu quả.
Không chỉ thế, bí đỏ còn chứa hàm lượng cao kẽm. Nguyên tố này sẽ thúc đẩy sự sản sinh protein trong cơ thể. Nhờ đó giúp bé phát triển toàn diện các tế bào từ xương, mắt, hệ hô hấp, tim mạch và não bộ.
Bổ sung bí đỏ cho bé ăn dặm ba mẹ cần chú ý gì?
Như vậy, bí đỏ là thực phẩm lí tưởng ba mẹ nên đưa vào chế độ ăn dặm của bé. Tuy nhiên để đảm bảo an toàn tối đa; bé hấp thụ được dinh dưỡng dồi dào nhất, ba mẹ cần nhớ một số lưu ý khi cho bé ăn dặm với bí đỏ dưới đây:

• Cần chế biến ngay sau khi sơ chế

Sau khi gọt vỏ và cắt bí đỏ, mẹ cần nấu bí đỏ ngay cho bé. Nếu để quá lâu sẽ làm thất thoát đi các dưỡng chất trong thực phẩm. Ngoài ra khi chế biến xong, mẹ hãy chờ bí đỏ nguội bớt và cho bé ăn khi còn ấm. Tránh để món ăn quá nguội sẽ làm hương vị kém ngon; dưỡng chất cũng không còn nhiều.

• Tránh cho bé ăn quá nhiều bí đỏ

Cho dù bé có yêu thích bí đỏ tới đâu; mẹ cũng không nên cho bé ăn quá nhiều thực phẩm này. Quá lạm dụng bí đỏ sẽ khiến bé bị dư thừa caroten và mắc phải chứng vàng da.
Theo đó, mỗi tuần mẹ chỉ nên cho bé ăn 1 – 2 bữa bí đỏ là tốt nhất!

• Hạn chế bảo quản bí đỏ đã nấu trong tủ lạnh

Mỗi lần nấu bí đỏ cho bé mẹ nên chú ý căn liều lượng, chỉ nấu vừa phải. Tránh nấu nhiều và bảo quản trong tủ lạnh. Bí đỏ sau khi chế biến nên hạn chế để trong tủ lạnh, đặc biệt là ngăn đá. Bởi nó sẽ dễ bị biến chất; dù mẹ có làm nóng lại cho bé ăn vẫn không đảm bảo an toàn.

• Bé ăn dặm không cho ăn hạt bí đỏ

Trong giai đoạn ăn dặm, mẹ nên chú ý loại bỏ hạt bí đỏ khi sơ chế. Bởi vì lúc này bé chưa thể nhai tốt hay thành thạo. Ăn hạt bí đỏ sẽ khiến bé dễ bị hóc, gây nguy hiểm cho sức khoẻ. Do đó mẹ hãy chú ý khi sơ chế bí đỏ cho bé nhé!
Trên đây là một số thông tin giúp ba mẹ giải đáp bé mấy tháng ăn được bí đỏ? Trong chế độ dinh dưỡng của bé; ba mẹ hãy kết hợp bổ sung bí đỏ với đa dạng các thực phẩm khác. Điều này sẽ đảm bảo giúp bé nhận được đầy đủ các dưỡng chất cần thiết; tốt cho sức đề kháng và sự phát triển của bé.
Xem thêm: VitaDHA Baby s

Bổ sung đầu đủ dưỡng chất giúp bé phát triển toàn diện
Một số vi chất quan trọng bậc nhất cho bé là DHA từ thực vật, vitamin D3, canxi, sắt, folate, choline…. Bổ sung đầy đủ các chất này, bé sẽ tăng trưởng tối đa cả về thể chất lẫn trí tuệ.