Thực phẩm nên bổ sung cho trẻ bị tiêu hoá kém

• Sữa Chua: Sữa chua chứa hàng tỷ lợi khuẩn giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, kích thích hệ tiêu hóa hoạt động tốt, hạn chế tình trạng táo bón, tiêu chảy, đầy bụng, và tăng cường hấp thu dưỡng chất ở trẻ. Bố mẹ nên duy trì cho trẻ ăn sữa chua hàng ngày với các món như sinh tố sữa chua, kem sữa chua, bánh sữa chua.
• Thịt gà: Thịt gà giàu vitamin và khoáng chất như vitamin A, B1, B2, C, E, canxi, sắt, photpho, chất béo, albumin.. Đây là thực phẩm chất lượng cao, dễ hấp thu và tiêu hóa. Một số món ngon từ thực phẩm này gồm có cháo gà bắp cải, cháo gà nấm, bánh khoai tây thịt gà..
• Khoai lang: Khoai lang có hàm lượng chất xơ dồi dào giúp kích thích nhu động ruột, tăng cường lợi khuẩn, hỗ trợ tiêu hóa, bảo vệ trẻ khỏi các bệnh lý hệ tiêu hóa như táo bón, khó tiêu.. từ đó giúp trẻ có hệ tiêu hóa khỏe mạnh và hấp thu dinh dưỡng tối ưu, tăng cân theo chuẩn.
• Ngũ cốc nguyên hạt: Những loại ngũ cốc nguyên hạt như yến mạch, bắp, hạt kê.. là thực phẩm rất tốt cho hệ tiêu hó a của trẻ mẹ không nên bỏ qua. Do chất xơ trong ngũ cốc giúp thúc đẩy hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru, khỏe mạnh. Mẹ hãy cho trẻ ăn kèm ngũ cốc nguyên hạt với sữa chua, sữa tươi, trái cây hay bữa phụ để tăng sức khỏe đường ruột cho con.
• Quả chuối: Chuối chín giàu chất xơ và kali, giúp phòng táo bón và cải thiện chức năng đường ruột. Quả chuối còn có nhiều vitamin A, B, C và các khoáng chất có lợi cho sự hấp thu chất dinh dưỡng, giúp bé tăng cân tốt hơn.
• Rau có màu xanh đậm: Nên bổ sung gì cho trẻ bị tiêu hoá kém? Các loại rau màu xanh đậm giàu chất xơ, kích thích quá trình tiêu hóa và hấp thu chất dinh dưỡng. Ăn nhiều rau xanh còn giúp đào thải các chất cặn bã không hấp thu được dễ dàng, giải quyết tình trạng táo bón của con. Mẹ có thể chế biến các món ngon cho trẻ từ bông cải xanh, rau cải, rau ngót, rau muống..

Xem thêm: Hình ảnh phân ... thường
Những thực phẩm kém “thân thiện” với hệ tiêu hóa của trẻ
Bên cạnh những thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ, dưới đây là những thực phẩm có hại cho đường ruột của bé, mẹ không nên cho con ăn:
Đồ ăn chiên rán, nhiều dầu mỡ: Món ăn này làm cho đường ruột co thắt, gây khó chịu ở vùng bụng và khiến trẻ bị rối loạn tiêu hóa nặng hơn.
Đồ ăn lên men: Thực phẩm lên men do cất giữ lâu ngày làm cho hệ tiêu hóa của trẻ hoạt động kém hơn.
Đồ ăn nhiều muối hay nhiều đường: Thực phẩm này làm tăng lượng acid trong dạ dày, khiến trẻ khó tiêu, đầy hơi, đau bụng và tiêu chảy.
Nước uống có gas: Những loại nước uống có gas ảnh hưởng xấu tới hệ vi sinh đường ruột của bé, gây ra tình trạng viêm.
Trẻ nhỏ bị biếng ăn, tiêu hóa kém, kém h ấp thu dinh dưỡng, bố mẹ nên sử dụng kết hợp thêm men lợi khuẩn tốt cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ để tăng cường tiêu hóa tối ưu. Nhờ việc cung cấp dồi dào lợi khuẩn cho đường ruột, giúp ổn định và cân bằng hệ vi sinh của trẻ, men vi sinh là sản phẩm được nhiều phụ huynh tin chọn để tăng cường tiêu hóa cho con và nâng cao sức đề kháng, tạo tiền đề tăng cường hấp thu dinh dưỡng hiệu quả.
Xem thêm: Mẹo chữa xì xoẹt cho trẻ sơ sinh

Men vi sinh hỗ trợ tiêu hóa và hỗ trợ tăng cường sức đề kháng chuyên biệt cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ của Anh Quốc
Trên đây là bài viết cung cấp các thông tin giúp bố mẹ biết được nên bổ sung gì cho trẻ bị tiêu hoá kém và những thực phẩm nào nên tránh. Bố mẹ hãy sắp xếp thực đơn cho trẻ khoa học và bổ sung men vi sinh, giúp trẻ tiêu hóa tốt.