Những lợi ích DHA đối với trẻ nhỏ
Phát triển não bộ cho trẻ nhỏ
Các nghiên cứu lâm sàng cho thấy, trẻ được bổ sung đầy đủ DHA sẽ có khả năng phối hợp tay chân, nhận thức, ghi nhớ, học ngôn ngữ… đạt hiệu suất cao hơn. Đây được xem là những lợi ích lâu dài của DHA đối với trẻ. Dưỡng chất này chiếm 15 – 20% cấu tạo của não bộ. Từ đó hỗ trợ tối đa sự phát triển của chất xám và trí thông minh cho bé.
Đặc biệt, DHA còn giúp cải thiện cảm xúc của trẻ. Nó sẽ chống lại những triệu chứng về trầm cảm, stress, lo âu. Nếu thiếu DHA, bé sẽ phải đối mặt với nhiều nguy cơ như nhận thức kém, chậm phát triển, thiếu tập trung, khó khăn khi tiếp xúc với ngôn ngữ…
Xem thêm: Lợi ích DHA đố...sơ sinh
Tăng cường sức khoẻ của mắt
Một trong những lợi ích DHA đối với trẻ nhỏ to lớn khác chính là tăng cường sức khoẻ thị lực. Bởi lẽ dưỡng chất này chiếm tới 60% cấu trúc võng mạc. Đây được xem là cơ quan chỉ huy của mắt. Bé được bổ sung đầy đủ DHA từ nhỏ sẽ hạn chế được các nguy cơ mắc bệnh về mắt như thoái hoá điểm vàng. Đồng thời giúp cải thiện tầm nhìn và thị lực của bé.
Ngoài ra, DHA còn có tác dụng chống viêm; thúc đẩy hệ miễn dịch của cơ thể. Do đó, bổ sung đầy đủ DHA sẽ giúp bé tránh được các bệnh lí về nhiễm trùng như dị ứng, hen phế quản, hen suyễn…
Giúp bé ngủ ngon hơn
Ngoài ra, DHA còn được ví như loại “thuốc an thần” giúp bé cải thiện tâm trạng. Từ đó trẻ sơ sinh dễ đi vào giấc ngủ hơn. Một nghiên cứu đã được thực hiện để chứng minh công dụng hiệu quả này của DHA. Các chuyên gia thử nghiệm trên 395 trẻ nhỏ. Các bé được bỏ sung khoảng 600mg trong vòng 14 tuần. Kết quả là chất lượng giấc ngủ của bé đều được cải thiện, thêm khoảng 1 giờ mỗi đêm.
Giảm thiểu ADHD của trẻ
ADHD là hội chứng rối loạn tăng động giảm chú ý. Nghiên cứu của các nhà khoa học từ Hoa Kỳ cho biết, trong hầu hết các trẻ mắc phải ADHD đều phát hiện hàm lượng DHA trong não thấp dưới mức cần thiết. Tuy nhiên điều này không đồng nghĩa với việc bổ sung DHA cho bé sẽ chữa khỏi ADHD. Thế nhưng điều này sẽ hỗ trợ giảm thiểu triệu chứng. Đồng thời phòng ngừa ADHD ở trẻ.
Bổ sung DHA cho bé bao nhiêu là đủ?
Ở mỗi độ tuổi khác nhau, hàm lượng DHA mà cơ thể bé cần để phát triển sẽ có sự thay đổi. Đồng thời hàm lượng này cũng phụ thuộc vào số cân nặng của bé. Khuyến cáo của Viện Dinh dưỡng Quốc gia cho biết, liều DHA cần thiết cho trẻ là:

• Giai đoạn mang thai: Mẹ cần bổ sung 250mg DHA để cung cấp đủ dưỡng chất cho thai nhi phát triển.
• Trẻ từ 0-6 tháng tuổi: 17-19mg/100kcal DHA
• Trẻ từ 6 tháng – 2 tuổi: 100-150mg DHA

Hiện nay, một trong những giải pháp hàng đầu được nhiều ba mẹ lựa chọn để bổ sung DHA cho bé là thông qua các sản phẩm thực phẩm chức năng bên ngoài. Mỗi sản phẩm sẽ có thành phần, hàm lượng dưỡng chất khác nhau. Ba mẹ nên tìm hiểu thật kĩ thành phần và lựa chọn các sản phẩm phù hợp với thể trạng và độ tuổi của bé. Với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, các mẹ nên ưu tiên lựa chọn các sản phẩm DHA dạng giọt với nguồn gốc thực vật như vi tảo (độ tinh khiết cao, thuần chay) để đảm bảo an toàn và hấp thu tốt cho bé.

Hơn thế, các mẹ cần lưu ý lựa chọn các sản phẩm chính hãng, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng để đảm bảo chất lượng và hiệu quả khi bổ sung cho bé. Tuyệt đối không được tin vào những lời quảng cáo “có cánh”. Từ đó mua phải những sản phẩm kém uy tín, chất lượng. Chúng sẽ ảnh hưởng xấu tới sức khoẻ của em bé. Thậm chí là gây ra những hậu quả đáng tiếc.