Cách tập thể dục tăng kích thước vòng 1

9.999.999đ

ID tin: 3715994 - Gửi lúc: 13:40, 07/01 - Hồ Chí Minh

Đã xem: 35 Bình luận: 0

Lưu tin

Trở về Khác

xuananh995

Cách tập thể dục tăng kích thước vòng 1

Theo lời khuyên của chuyên gia, tùy theo từng mục đích muốn ngực nảy nở hoặc săn chắc sẽ có những bài tập chuyên biệt để đạt được hiệu quả tốt nhất.

1. Cách tập thể dục tăng kích thước vòng 1: Chống đẩy đứng

Động tác này vô cùng đơn giản và dễ dàng tập luyện tại nhà. bức tường sẽ là bạn tập của chị em trong bài tập này.

bài tập chống đẩy với tường được thực hiện như sau:

Chân khép hờ, cách bức tường khoảng nửa bước chân.
Tay đưa ra phía trước theo phương vuông góc với thân và chống vào tường. Khoảng cách giữa 2 tay lớn hơn vai một chút.
Lưng và eo phải thẳng với chân, cả người song song với tường.
Đưa người về phía trước sao cho phần khuỷu tay hình thành góc 45ᐤ , giữ 2 – 3s rồi trở về tư thế ban đầu.
Thực hiện lặp lại 15 – 20 lần mỗi hiệp, 3 hiệp/ 1 ngày, sau đó tăng dần tần suất tập luyện lên.

Động tác này kích thích các cơ ngực phát triển, giúp bầu vú căng tròn và nảy nở hơn. Ngoài hiệu quả làm tăng kích thước vòng 1, bài tập chống đẩy với tường còn giúp săn chắc vai và tay, chữa đau cổ, đau lưng, đồng thời nâng cao đáng kể sức bền cho cơ thể.

>>> bài tập yoga c...nở nang

TẠI SAO NÓI GIẢI PHÁP NÂNG NGỰC HOÀN HẢO HƠN CÁC bÀI TẬP TĂNG KÍCH THƯỚC VÒNG 1 CHO NỮ?

Ngày nay, phần lớn các chị em có ý muốn “trùng tu” vòng 1 “khiêm tốn” của mình đều tìm đến các phương pháp phẫu thuật nâng ngực. Thay vì các bài tập tăng size vòng 1. bởi phương pháp này sở hữu nhiều ưu điểm vượt trội. Đáp ứng đầy đủ các tiêu chí “Nhanh chóng – An toàn – Hiệu quả”. Cụ thể là:

Thời gian thực hiện và hồi phục nhanh chóng. Không cần chăm sóc phức tạp hay nghỉ dưỡng lâu dài.
Hạn chế tối đa tình trạng cắt rạch, xâm lấn và không gây tổn thương các dây thần kinh hay mô tuyến vú.
Đồng thời, vẫn giữ nguyên được các chức năng của bầu ngực. Cũng như không ảnh hưởng đến sức khỏe các chị em. Đảm bảo an toàn.

Có thể khắc phục được triệt để những khuyết điểm ở vòng 1. Mang đến cho các chị em “đôi gò bồng đào” căng tràn, đầy đặn và hoàn hảo đến từng milimet.
Hiệu quả thẩm mỹ duy trì lâu dài theo thời gian.

Chính vì thế, phẫu thuật nâng ngực trở thành giải pháp nâng ngực hoàn hảo nhất hiện nay. Chứ không phải các bài tập tăng size vòng 1. Và để có được hiệu quả thẩm mỹ vượt bậc như mong muốn, các chuyên gia khuyến cáo các chị em nên ưu tiên lựa chọn nâng ngực tại các cơ sở thẩm mỹ uy tín.
>>> bài viết tham khảo: cách tập thể d... vòng 1

Các sản phẩm trong tin đăng