Đun nước xơ mướp để uống

Chuẩn bị: 1 quả mướp khô

Thực hiện:

• Đập nhẹ quả mướp khô để lớp ngoài rụng vỏ và rơi hết hạt.
• Phơi ngắn thật khô rồi cắt thành nhiều phần nhỏ.
• Lấy từ 5-10g xơ mướp để đun sôi với nước
• Mẹ uống nước xơ mướp hằng ngày sẽ cải thiện được tắc tia sữa

>>Xem thêm: cách chữa tắc ...ằng tay

Kết hợp xơ mướp và gai bồ kết

Chuẩn bị:

• 1 cái xơ mướp
• 10 cái gai bồ kết
• 1 củ hành tươi

Thực hiện:

Bước 1: Băm nhỏ nguyên liệu trên (xơ mướp, gai bồ kết, hành tươi). Sau đó sắc hỗn hợp đã băm với khoảng 400ml nước, đun lửa nhỏ liu riu cho đến khi cạn còn 100ml thì tắt bếp
Bước 2: Chia 100ml nước thu được làm 2 phần, uống hết trong ngày. Mẹ kiên trì dùng trong 2 – 3 ngày sẽ thấy vùng ngực giảm căng cứng và đau nhức đáng kể.

>>Xem thêm: thuốccanxi cho mẹ s...au sinhgiúp ngừa loãng xương chuột rút

Những điều cần biết khi chữa tắc tia sữa bằng xơ mướp cho mẹ
Để đảm bảo tính an toàn cũng như hiệu quả nhanh chóng của cách chữa tắc tia sữa theo dân gian này thì mẹ nên cân nhắc một số vấn đề sau:

• Nên áp dụng ngay khi tắc tia sữa còn nhẹ. Khi bị chớm tắc sữa thì cần áp dụng cách chữa trị này ngay. Áp dụng càng sớm thì hiệu quả càng nhanh chóng, mẹ cũng không phải chịu những đau đớn mà tắc tia sữa có thể gây nên.
• Chọn loại xơ mướp còn nguyên quả, không dùng loại mướp bị sâu, nhũn. Chọn xơ mướp đảm bảo an toàn giúp mẹ uống đạt hiệu quả hơn.

Với tình trạng nhẹ thì mẹ có thể dùng xơ mướp để cải thiện khá hiệu quả. Tuy nhiên mẹ uống nước xơ mướp 2-3 ngày không có chuyển biến mà tình trạng càng nghiêm trọng hơn, thì mẹ cần đến ngay cơ sở y tế để được thăm khám và điều trị. Những biểu hiện nặng bao gồm:

• Tắc sữa và người sốt cao (trên 38.5 độ C). Đây có thể là dấu hiệu của nhiễm trùng vú, để lâu sẽ dẫn tới hoại tử, viêm vú.
• Vú mẹ sưng bóng, sờ rất cứng và cảm nhận rõ những cục nổi lên
• Mẹ thường xuyên cảm thấy trong người ớn lạnh, đau đầu, mệt mỏi, thậm chí là khó thở

>>Xem thêm: thuốc sắt cho mẹ sau...au sinh giúp ngừa thiếu máu gây đau đầu mệt mỏi

Làm sao để phòng ngừa tắc tia sữa sau sinh?
Tắc tia sữa mang lại nhiều ảnh hưởng cho sức khỏe của mẹ và bé nên tốt nhất là mẹ nên phòng ngừa tình trạng này từ sớm bằng cách: 

• Cho con bú thường xuyên và đúng cữ. Nếu bé bú không hết mẹ nên sử dụng máy hút để hút hết sữa ra ngoài, không để sữa còn sót lại trong bầu vú sau mỗi cữ bé bú.
• Sử dụng áo ngực hoặc quần áo rộng rãi, thoải mái. Không nên mặc áo ngực bó sát hoặc quá chật sẽ khiến sữa dễ bị tắc.
• Duy trì uống đủ từ 2-2,5l nước mỗi ngày giúp thanh lọc cơ thể và hạn chế tắc tia sữa.
• Nghỉ ngơi đầy đủ, nếu được hãy áp dụng một số bài tập thiền hoặc luyện tập thể thao
• Cố gắng giữ tinh thần vui vẻ, lạc quan nhất. Stress và căng thẳng kéo dài dễ làm mẹ mất sữa, tắc sữa.

>>Xem thêm:uống sắt và ca...bao lâu

Hi vọng bài viết trên đã trang bị cho các mẹ những kiến thực và kinh nghiệm cần thiết. Mẹ sau sinh đang bị tắc tia sữa có thể áp dụng ngay hoặc những mẹ sắp sinh có thể tìm hiểu dần để có thêm kinh nghiệm. Chúc các mẹ luôn khỏe và em bé được phát triển tốt nhất.