Uống nước lá dâu

Uống nước lá dâu là cách làm phổ biến được rất nhiều chị em sử dụng để tiêu sữa nhanh chóng. Mẹ có thể đun nước lá dâu theo cách sau:

Bước 1: Đem lá dâu tằm rửa sạch, loại bỏ những lá héo, khô hoặc già. Sau đó để ráo nước trước khi sử dụng.
Bước 2: Sao lá dâu tằm trên bếp lửa nhỏ khoảng 3 đến 5 phút cho đến khi lá se lại hoàn toàn. Có thể thêm một lượng muối nhỏ vào lá dâu.
Bước 3: Đun 1,5 đến 2 lít nước sôi rồi bỏ lá dâu tằm vào. Tiếp tục đun thêm 20 phút nữa rồi ủ trên bếp.
Bước 4: Để nguội hỗn hợp nước lá dâu tằm rồi uống 2 lần mỗi ngày. Các mẹ nên uống sau mỗi bữa ăn để tránh bị đau bụng. Kiên trì sử dụng trong vòng 7 đến 10 ngày thì sữa có thể tiêu dần và mất hẳn.

>>Xem thêm: thuốc sắt và canxi c...au sinh giúp ngừa thiếu máu loãng xương
Ăn canh lá dâu nấu tôm

Lá dâu có thể dùng để nấu canh với tôm để tạo ra một món ăn thơm ngon và còn có công dụng giúp mẹ tiêu sữa sau khi cai ti cho bé. Cách nấu canh lá dâu với tôm mẹ không nên bỏ qua như:

Bước 1: Tôm rửa sạch, bỏ gân lưng, bỏ đầu. Phần thịt băm nhỏ
Bước 2: Chọn lá dâu non, sạch, không có sâu. Đem lá dâu rửa sạch, thái nhỏ vừa ăn.
Bướ 3: Phi thơm hành mỡ cho tôm vào xào săn, nêm bột ngọt và gia vị vừa đủ, cho nước vừa đủ rồi đun sôi.
Bướ 4: Nước sôi rồi cho lá dâu nấu thành canh. Múc ra chén, rắc hành hoa lên ăn nóng. Một tuần có thể ăn 2- 3 bữa cùng với cơm.

>>Xem thêm: thuốc DHA cho mẹ sau sinh bổ sung DHA cho bé bú thông minh

Những cách khắc làm tiêu sữa mẹ nhanh hơn khi cai sữa cho bé
Sau khi sinh, cai sữa là bước chuyển quan trọng trong quá trình làm mẹ. Đây là lúc mẹ nói lời chào tạm biết với máy hút sữa , tự do hơn trong mỗi chuyến đi dài ngày…Tuy nhiên, trước đó mẹ sẽ phải đối diện với việc ngực thường đau nhức, căng tức. Mẹ nên áp dụng một số cách làm tiêu sữa đơn giản sau để hạn chế tối đa tình trạng này:

• Giãn cữ bú cho bé: Đây là cách làm tiêu sữa mẹ nhanh, an toàn, ít gây đau đớn nhất cũng như không khiến bạn gặp khó chịu nhiều. Mẹ hãy giảm dần số lần cho bé bú và tăng thời gian giữa các cữ bú sẽ giúp sữa tiết ra ít dần rồi mất hẳn.
• Ăn các thực phẩm gây mất sữa sau sinh: Mẹ có thể ăn thêm lá lốt, rau bạc hà, mùi tây, … để giúp sữa tiêu đi nhanh chóng. Khi đang cho bé bú thì những thực phẩm này mẹ cần tránh, tuy nhiên trong trường hợp mẹ muốn mất sữa thì những thực phẩm này rất hiệu quả.
• Đắp là bắp cải: Đắp lá bắp cải là một trong những cách làm mất sữa nhanh khá tuyệt vời bởi trong loại rau này chứa các thành phần tự nhiên giúp tuyến sữa giảm dần hoạt động. Ngoài ra, bắp cải còn có tác dụng làm dịu vùng ngực đang bị sưng lên.
• Sử dụng thuốc làm mất sữa: Trên thị trường hiện nay có bán nhiều loại thuốc gây mất sữa mẹ nhanh chóng. Những loại thuốc này có khả năng ức chế tiết hormone prolactin, làm tuyến sữa ngừng tiết sữa. Tuy nhiên khi sử dụng các loại thuốc này, mẹ nên tham khảo ý kiến của bác sĩ.

>>Xem thêm: thuốc bổ sung ...cho trẻloại nào tốt

Bên cạnh đó, mẹ vẫn cần đảm bảo chế độ dinh dưỡng cân đối, bổ sung sắt, canxi, DHA cho mẹ sau sinh đều đặn, nghỉ ngơi hợp lí để có sức khỏe thật tốt giúp chăm sóc bé yêu được toàn diện nhất. Khi các mẹ cảm thấy cơ thể có gì bất thường, không khỏe hay sốt, hãy liên hệ ngay với bác sĩ để được tư vấn và hỗ trợ ngay nhé! Chúc mẹ và bé luôn thật nhiều sức khỏe!