Sau sinh, mẹ sẽ có nguy cơ phải đối mặt với những bệnh hậu sản như: nhiễm trùng, trĩ, táo bón… Phải mất một khoảng thời gian, sức khỏe mẹ mới có thể phục hồi lại như ban đầu. Để thúc đẩy nhanh quá trình này, những sản phẩm sữa cho mẹ sau sinh giúp mẹ nhanh hồi phục sức khỏe đã trở thành một trong những sản phẩm thu hút sự quan tâm nhất. Hãy cùng theo dõi ngay bài viết dưới đây để bỏ túi 4 loại sữa dành cho mẹ sau sinh cho con bú tốt nhất nhé.

>>Xem thêm: các loại canxi hữu cơ c...au sinh ngừa đau nhức loãng xương

Danh sách các loại sữa cho mẹ cho con bú tốt và an toàn nhất
Nếu mẹ còn phân vân uống gì, ăn gì để có nhiều sữa cho con bú thì có thể tham khảo những loại sữa dinh dưỡng cho mẹ sau sinh dưới đây nhé.

Mẹ sau sinh uống sữa đặc pha nóng giúp mẹ gọi sữa về

Sữa đặc có đường là loại sữa được làm từ sữa tươi bò hoặc dê, được đun sôi để cô đặc và thêm đường để tạo vị ngọt. Loại sữa này có hàm lượng calo cao, giúp mẹ bổ sung năng lượng và tăng cân sau khi sinh. Tuy nhiên, sữa đặc có đường cũng chứa nhiều canxi, protein, vitamin và khoáng chất khác giúp mẹ phục hồi sức khỏe và tăng sữa mẹ cho con.

Một trong số cách các bà mẹ vẫn hay truyền tai nhau để sữa nhanh về là mẹ mua lon sữa đặc về, đun sôi lên rồi lấy pha với nước ấm để gọi sữa nhanh về.

>>Xem thêm: cách gọi sữa v...ông Thọ

Sữa thanh trùng hoặc sữa tươi tiệt trùng 

Sữa tươi tiệt trùng, sữa thanh trùng rất tốt cho phụ nữ sau sinh. Đây là loại sữa được chế biến từ sữa tươi bò hoặc dê. Trong loại sữa này chứa nhiều canxi, protein, vitamin và các khoáng chất khác cần thiết cho cơ thể. Sữa tươi tiệt trùng, sữa thanh trùng cũng giúp mẹ hỗ trợ tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón và trĩ sau sinh.

Các loại sữa bột cho mẹ sau sinh

Hiện nay, nhiều loại sữa bột cho mẹ sau sinh thường được bổ sung thêm các dưỡng chất như DHA, cholin, iốt, axit folic, prebiotic, probiotic… để phù hợp với nhu cầu của phụ nữ sau sinh. Sữa bột cho mẹ sau sinh giúp mẹ cải thiện hệ tiêu hóa, giúp hỗ trợ não bộ và thị lực, ngăn ngừa thiếu máu và phục hồi sức khỏe.

>>Xem thêm: thuốcsắt cho mẹ sau...au sinhngừa thiếu máu thiếu sắt

Sữa từ các loại hạt tốt cho mẹ sau sinh

Sữa từ các loại hạt thực vật cũng là nguồn bổ sung canxi, vitamin và khoáng chất thiết yếu cho mẹ. Đặc biệt là các mẹ có chế độ thuần chay. Các mẹ có thể tham khảo một số loại sữa từ hạt như:

• Sữa đậu nành: có chứa nhiều canxi và estrogen, giúp xương chắc khoẻ và ngăn ngừa loãng xương ở phụ nữ sau khi sinh. Sữa đậu nành cũng có tác dụng đốt cháy mỡ thừa và giảm cân hiệu quả.
• Sữa mè đen: là loại sữa được làm từ hạt mè. Sữa mè đen có công dụng kích thích tiết sữa cho mẹ bú. Sữa mè đen cũng có lợi cho làn da, giúp da săn chắc và mịn màng.
• Sữa gạo lứt: là loại sữa được làm từ gạo lứt, có chứa nhiều protein, vitamin và axit amin tự nhiên. Sữa gạo lứt giúp hỗ trợ hệ tiêu hoá, tăng cường sức đề kháng, giảm cân và cholesterol xấu. Sữa gạo lứt cũng tốt cho hệ thần kinh của mẹ và bé.
• Sữa yến mạch: là loại sữa giàu chất xơ, canxi và protein, đặc biệt ít chất béo. Sữa yến mạch giúp cải thiện hệ tiêu hoá, giảm cholesterol và cân nặng. Sữa yến mạch dễ chế biến, chỉ cần ngâm yến mạch với nước ấm rồi xay nhuyễn.
• Sữa hạnh nhân: là loại sữa được làm từ hạt hạnh nhân. Sữa hạnh nhân có tác dụng tuyệt vời trong việc tăng lượng sữa cho mẹ bú và duy trì nguồn sữa ổn định. Sữa hạnh nhân cũng có lợi cho tim mạch, giảm cholesterol xấu và làm đẹp da.
• Sữa hạt macca, óc chó, hạnh nhân:  là loại sữa được làm từ ba loại hạt giàu dinh dưỡng: macca, óc chó và hạnh nhân. Sữa này có chứa nhiều năng lượng, chất béo, chất xơ, omega 3, DHA và khoáng chất. Sữa này giúp bổ sung dưỡng chất cho trí não của trẻ bú sữa mẹ.

>>Xem thêm:uống sắt với s...với sữa được không
Uống sữa sau sinh cho mẹ là giải pháp hiệu quả để vừa cung cấp dinh dưỡng vừa giúp gọi sữa về để cho con bú. Hy vọng với các thông tin ở trên, phái đẹp sẽ biết được loại sữa tốt nhất.