Yoga Ấn Độ là một bộ môn xuất phát từ nền văn minh Indus - Sarasvati ở phía bắc của Ấn Độ, khoảng 5000 năm trước đây. Nó được coi là sự kết hợp giữa thể chất và tinh thần cao cả. Quá trình tập luyện yoga Ấn Độ kết hợp chặt chẽ giữa hơi thở, tư thế và thiền định.

Mặc dù không rõ người sáng lập của môn phái này là ai, nhưng nhà triết học Patanjali đã làm cho Yoga Ấn Độ trở nên phổ biến và phát triển hơn. Theo Patanjali, mục đích của yoga là để mỗi người có thể lắng nghe chính mình sâu sắc hơn và nhìn nhận mục tiêu của bản thân từ một góc nhìn khác. Từ đó, người tập có thể loại bỏ cảm xúc tiêu cực, cải thiện sức khỏe và đạt được sự giác ngộ về bản thân.

Yoga Ấn Độ và yoga phương Tây có những khác biệt gì?

Không gian tập Yoga Ấn Độ tôn trọng sự tự nhiên. Bất kỳ nơi nào có thể đặt chiếu tập đều là nơi thích hợp để thực hành yoga. Yoga Ấn Độ có thể được tập luyện ở bất kỳ đâu, cho dù đó là trong phòng tập hay trên một ngọn núi cao trong không khí trong lành. Quan trọng là người tập có sự chính xác trong hơi thở và tư thế.

Với yoga phương Tây, người tập thường quen với việc tập luyện tại các trung tâm chuyên biệt. Đó là các phòng tập hiện đại được trang bị sàn gỗ sạch sẽ và các thiết bị tiên tiến.

Mục đích của việc thực hành Yoga Yoga Ấn Độ có mối liên hệ chặt chẽ với thế giới tâm linh. Việc tập luyện yoga truyền thống của Ấn Độ bao gồm 8 nhánh: Yamas (đạo đức), Niyamas (hành động tốt), asana (tư thế cơ thể), Pranayama (thở), Pratyahara (rút lui), Dharana (tập trung), Dhyana (thiền định) và Samadhi (trạng thái hòa nhập với mọi vật chất).

Xem thêm thông tin tại : https://fitcen...-an-do/

Thông tin phòng tập Fit Center:
             CN 1: 72 Nguyễn Hữu Cầu, Phường Tân Định, Quận 1, TP.HCM (Nhà hát Moderne cũ)
             CN 2: 370 Võ Văn Tần, Phường 5, Quận 3, TP.HCM
             CN 3: 475c Cách Mạng Tháng 8, Phường 13, Quận 10, TP.HCM
             CN 4: 475g CMT8, Phường 13, Quận 10, TP.HCM
             CN 5: 184 Hoà Bình, Phường Hiệp Tân, Quận Tân Phú, TP.HCM
             CN 6: 207 – 209 Phan Đăng Lưu, Phường 1, Quận Phú Nhuận, TP.HCM
             CN 7: 291 Sư Vạn Hạnh, Phường 12, Quận 10, TP.HCM
Điện thoại : 0965 711 805
Email: fitcentervietnam@gmail.com
Fanpage: https://www.fa...ietnam/
Website: Fitcenter.vn