Sữa là thực phẩm tốt cho trẻ bị ốm

Theo nghiên cứu, trong sữa mẹ chứa nhiều thành phần dưỡng chất giúp hệ miễn dịch của trẻ được hoàn thiện như là: đạm, chất béo, lactose,  HMOs, nucleotides và lợi khuẩn. Các dưỡng chất này hỗ trợ nâng cao sức khỏe đường ruột, từ đó sức đề kháng của trẻ được củng cố.

Ngoài ra, HMOs còn giúp trẻ tránh được các bệnh vặt nhờ khả năng chống lại sự xâm nhập của các vi khuẩn. Cùng với đó, dưỡng chất nucleotides hỗ trợ sản xuất kháng thể, phát triển hàng rào niêm mạc giảm nguy cơ mắc bệnh nhiễm trùng đường hô hấp ở trẻ, tăng cường sản sinh kháng thể để cơ thể bé chống lại mầm bệnh tốt hơn, mau khỏe hơn.

2. Súp, cháo gà là thực phẩm trẻ ốm nên ăn 

Súp hoặc cháo gà có khả năng giúp làm dịu các triệu chứng cảm lạnh ở trẻ nhỏ. Các nghiên cứu cho thấy món ăn sẽ mang lại tác dụng làm sạch đường hô hấp, hỗ trợ giảm nghẹt mũi tốt hơn các món nóng khác.

Ngoài ra, nếu cháo hoặc súp gà được bỏ thêm nguyên liệu như hành, gừng, khi ăn vào, bé sẽ nhanh chóng khỏi bệnh hơn đấy.

3. Sữa chua mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho trẻ 

Sữa chua mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho trẻ 

Bên cạnh vi khuẩn có hại thì có vi khuẩn đem đến nhiều lợi ích cho sức khỏe của trẻ. Nếu không biết trẻ bị cảm lạnh nên ăn gì thì các bạn có thể cho bé thưởng thức sữa chua. Đây là một cách tốt để bổ sung các loại vi khuẩn có lợi giúp thúc đẩy sức khỏe của hệ tiêu hóa và giúp ngăn ngừa bệnh dạ dày cho con trẻ.

4. Trái cây họ cam là món ăn tốt cho bé bị ốm 

Chắc hẳn mẹ đã từng nghe nhiều lời khuyên về việc bổ sung nhiều vitamin C cho con để tránh cảm lạnh. Tuy nhiên, sự thật là vitamin C sẽ không bảo vệ hầu hết tất cả mọi người khỏi bệnh, đặc biệt là trẻ nhỏ.

Thế nhưng, nếu mẹ cho bé ăn hoa quả và dùng nước ép trái cây chứa nhiều vitamin C như nước cam, nước chanh, nước quýt ép… trước khi có triệu chứng ốm vặt xuất hiện, bé sẽ cảm thấy khỏe và mau khỏi bệnh hơn đấy.

5. Các loại rau củ giúp chống lại vi khuẩn

Các loại rau củ giúp chống lại vi khuẩn

Cây cải xoăn, bông cải xanh, việt quất,… đều có chứa một chất chống oxy hóa được gọi là quercetin có thể giúp con chống lại các cơn cảm lạnh thông thường. Bạn hãy chế biến bữa ăn cho bé dựa trên các loại thực phẩm trên chẳng hạn như canh rau hoặc sữa chua việt quất mẹ nhé.

6. Cà rốt và khoai lang hỗ trợ sức khỏe cho bé

Trái cây và rau như cà rốt và khoai lang thường giàu beta-carotene. Khi ăn thực phẩm này, cơ thể chuyển đổi hợp chất hữu cơ thành vitamin A - một loại vitamin rất cần thiết để duy trì một hệ miễn dịch khỏe mạnh. Khi bé yêu bị cảm lạnh, hãy nấu canh cà rốt hoặc luộc khoai lang cho bé ăn mẹ nhé.

>> Tham khảo thêm: Thực đơn cho b... 2 tuổi lười ăn

Bên cạnh đó thì mẹ nên dùng thêm thực phẩm chức năng giúp hỗ trợ tăng cường sức khỏe cho con. Mẹ nên chọn sản phẩm chứa thành phần từ thiên nhiên như canxi tảo biển, vitamin D3, magie… cùng với thảo dược như kế sữa, khúng khéng, thảo quả... để đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng ở trẻ, giúp trẻ ăn ngon, dễ hấp thu khỏe mạnh và phát triển.

------------------------------------------------------------------------------------

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Herokid Gold bổ sung cho trẻ từ 1 tuổi

Herokid Gold là thực phẩm bảo vệ sức khỏe được nhập khẩu nguyên hộp từ Hàn Quốc và được Bộ y tế cấp phép lưu hành tại Việt Nam.

Thành phần: chứa chiết xuất thảo mộc Amomum Fruit, Canxi từ tảo biển và Vitamin D3 Chiết xuất hồng sâm Hàn Quốc, Hovenia, Kế sữa, kẽm, Vitamin C và các Vitamin khác.

Công dụng:

• Sản phẩm hỗ trợ trẻ tăng cường sức khỏe, sức đề kháng
• Bổ sung vitamin D và giúp tăng cường hấp thu canxi, hỗ trợ xương chắc khỏe

Đối tượng sử dụng: Dành cho trẻ chậm lớn, còi xương, thiếu vitamin D, trẻ cần tăng cường sức khỏe, sức đề kháng